라이프 뉴스

피부 염증은 얼굴에서 비교적 쉽게 발견할 수 있습니다. 발진과 흠집, 주사로 인한 발적, 습진으로 인한 벗겨짐 등 일반적으로 거울을 보면 간단히 징후를 알 수 있습니다. 그러나 두피의 염증은 치료만큼이나 중요함에도 불구하고 식별하기가 조금 더 까다로워집니다. 그러나 사람들은 종종 두피 염증의 눈에 띄는 징후 중 일부를 간과합니다. 계절의 변화로 인한 "정상적인" 건조증으로 간주하여 증상을 완전히 무시할 수 있습니다. 실제로 이러한 징후는 표면 아래에서 진행되는 훨씬 더 큰 문제에 대한 모든 것을 알 수 있습니다. 두피에 염증이 있는지 알 수 있는 4가지 방법이 있습니다. 두피 관리라는 복잡한 세계에 뛰어들기 전에 다음과 같은 염증 징후를 살펴보는 것이 중요할 수 있습니다. 1. 축적이 있습니다. 축적은 ..

건강 관리 2022. 7. 25. 15:04

음식 알레르기는 신체의 면역 체계가 특정 음식에 비정상적으로 반응하는 경우입니다. 알레르기 반응은 종종 경미하지만 매우 심각할 수 있습니다. 음식 알레르기의 증상은 동시에 신체의 다른 부위에 영향을 줄 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 입, 목 또는 귀 내부의 가려운 감각 가렵고 붉은 발진(두드러기) 얼굴, 눈, 입술, 혀 및 입천장 주변의 부종(혈관부종) 구토 아나필락시스 가장 심각한 경우에는 생명을 위협할 수 있는 심각한 알레르기 반응 (아나필락시스) 이 나타납니다. 다음 과 같은 아나필락시스 증상이 있다고 생각되면 119에 전화하십시오. 호흡 곤란 삼키거나 말하는 문제 어지럽거나 희미한 느낌 구급차를 요청하고 교환원에게 그 사람이 심각한 알레르기 반응을 보인다고 생각한다고 말..

건강 관리 2022. 7. 22. 14:45

뛰어난 두뇌 성과는 모든 종류의 학생들이 높은 학업 성과를 달성하는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 그리고 훌륭한 두뇌 성능을 갖기 위해서는 때때로 두뇌 보조제와 같은 추가 도움이 필요합니다. 많은 학생과 대학생이 학업 성적을 향상시키기 위해 뇌 보조제를 섭취하고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 1. 은행나무 세계에서 가장 많이 사용되는 자연 요법 중 하나로 간주됩니다. 약으로 처방할 정도로 효능이 뛰어나다고 합니다. 보충제는 뇌로의 혈액 순환을 증가시키고 뇌 화학의 균형을 유지하며 모든 급진적 뇌 손상으로부터 보호합니다. 은행은 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 낮추어 뇌의 스트레스와 불안을 성공적으로 해소하는 것으로 입증되었습니다. 알츠하이머 및 치매 진단을 받은 사람들에게 이 보충제는 해당 영역에서도 ..

건강 관리 2022. 7. 21. 12:12

수영장으로 여행을 가면 눈이 붉어지고 짜증이 납니까? 아니면 단순히 태양 아래에 너무 오래 있다가 시력이 흐려지거나 붉어지는 것을 느꼈습니까? 여름철은 위험한 자외선 노출에서 정원 작업 사고에 이르기까지 우리의 눈 건강에 많은 위협을 가합니다. 건강하고 행복한 눈으로 여름을 보내는 10가지 방법을 소개합니다. 1. 눈을 가린다 우리는 자외선(UV) 광선이 우리 피부에 위협이 된다는 것을 알고 있지만 우리 눈은 어떻습니까? 세계 보건 기구 ( WHO)는 UV 노출이 (전 세계적으로) 백내장 의 최대 20%에 영향을 미치는 것으로 추정하며, 이는 전 세계적으로 치료 가능한 실명의 가장 큰 원인입니다. UV 광선은 또한 눈의 모든 부분을 노화 시키고 중심 시력 상실의 돌이킬 수 없는 일반적인 원인인 황반 변성..

건강 관리 2022. 7. 20. 14:56

마버그 바이러스 질병(MVD)은 가나에서 두 명의 남성에게서 발견되었으며, 두 사람 모두 지난달 말 치료를 받다가 사망했습니다. 사람에게도 치명적이고 흔히 치명적인 에볼라 유사 질병은 일요일 세계보건기구(WHO)의 사망 원인으로 확인됐습니다. 지금까지 알고 있는 내용은 다음과 같습니다. 혈연이 없는 환자들은 설사, 발열, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 보였다. 그들은 지역 병원으로 옮겨졌지만 나중에 사망했습니다. 두 사례 중 90명 이상의 접촉자가 확인되어 모니터링을 받고 있습니다. 지난해 기니에서 확진자가 발생한 후 서아프리카에서 발생한 두 번째 마버그 바이러스 발병이다. 5주 동안 지속된 2021년 발병에서 기록된 유일한 사례입니다. 마버그 바이러스란? 에볼라와 같은 바이러스성 출혈열입니다. 전염성이 ..

건강 관리 2022. 7. 19. 14:36

류신은 근육 합성에 필수적인 필수 아미노산입니다. 류신 구조는 알파 아미노 그룹, 알파 카르복실산 그룹 및 측쇄 이소부틸 그룹을 포함하여 분지쇄 아미노산을 만듭니다. 분지 사슬 아미노산은 신체에서 생성할 수 없으며 식품 공급원에서 얻어야 합니다. 이 아미노산은 간 대신 근육에서 분해되어 운동 중 에너지 생성과 근육 합성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 류신 효능 근육을 만든다 근육 손실 방지 성능 향상 지방 감소에 도움 근육 회복 촉진 혈당 안정화 류신 부작용 권장 복용량을 고수하고 하루 체중 kg 당 500mg을 초과하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이 수치를 초과하면 체내 암모니아 수치를 증가시켜 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 간 또는 신장 문제로 진단받은 적이 있다면 이 보충제를 복용하기 전에..

건강 관리 2022. 7. 14. 13:01

건강 보조제를 검색하거나 혈당 수치를 관리하는 방법에 대해 읽을 때 류신이라는 필수 아미노산에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 아미노산은 단백질의 빌딩 블록입니다. 신체는 스스로 일부 유형을 만들 수 있지만 식단에서 다른 유형을 얻어야 합니다. 이것들을 필수 아미노산이라고 합니다. 류신은 발린 및 이소류신과 마찬가지로 분지쇄 아미노산(BCAA)이며 근육을 복구하고 구축하는 데 중요합니다. 사실, 충분한 류신을 섭취하면 노인들 사이에서 근육 소모를 예방할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 건강한 성인이 하루에 체중 kg당 39mg 의 류신을 섭취해야 한다고 밝혔습니다. 다행히도 이 아미노산이 함유된 식품이 다양하기 때문에 이 아미노산의 결핍은 드뭅니다. 다음은 10가지 류신 식품입니다. 1. 네이비 ..

건강 관리 2022. 7. 13. 13:42

먹는 음식을 바꾸면 콜레스테롤을 낮추고 혈류를 통해 떠다니는 지방의 함대를 개선할 수 있습니다. 동맥을 막는 죽상동맥경화증에 기여하는 유해한 콜레스테롤 운반 입자인 LDL을 낮추는 식품을 추가하는 것이 저콜레스테롤 식단을 달성하는 가장 좋은 방법입니다. LDL 콜레스테롤을 낮추려면 다음 식품을 추가하십시오. 1. 귀리 콜레스테롤을 낮추는 쉬운 첫 번째 단계는 아침 식사로 오트밀 또는 차가운 귀리 기반 시리얼을 먹는 것입니다. 1~2g의 수용성 섬유질을 제공합니다. 반 그램을 더 만들려면 바나나나 딸기를 추가하세요. 현재 영양 가이드라인은 하루에 20~35g의 섬유질을 섭취할 것을 권장하며, 적어도 5~10g은 수용성 섬유질에서 섭취할 것을 권장합니다. 2. 보리 및 기타 통곡물 귀리 및 귀리 밀기울과 마..

건강 관리 2022. 7. 12. 14:10