열사병 : 증상 치료 및 예방하는 방법(열탈진과의 차이점)

열사병은 너무 오랫동안 너무 뜨거워 코어 온도가 상승한 결과입니다. 더운 날씨에 운동하는 것을 포함하여 여러 가지 원인 이 있습니다. 일부 민감한 사람들은 온도가 너무 높으면 집에서 열사병에 걸릴 수도 있습니다. 열사병은 의학적 응급 상황이며 즉시 치료해야 합니다.

 

열사병

더운 날씨에 야외에서 시간을 보낼 계획이라면 열사병이 무엇이며 어떻게 피할 수 있는지 궁금할 것입니다.

 

 

 

 

 

 

열사병의 원인은 무엇입니까?

열사병은 너무 뜨거움에 대한 신체의 반응 입니다. 심부체온(피부가 아닌 체내)이 40°C 이상으로 장기간 상승하면 뇌 및 기타 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 40°C 미만의 온도에서는 일반적으로 땀을 흘리거나 옷을 벗거나 서늘한 곳으로 이동하여 체온을 조절할 수 있습니다.

 

40°C 이상으로 올라가면 몸이 체온 조절 능력을 상실하고 열사병 의 심각한 증상 이 나타날 수 있습니다. 열사병은 여러 열 스트레스 질환의 종말점입니다. 이것은 열사병에 걸리기 전에 열 관련 증상 이 덜 심각하다는 것을 의미합니다.

어떤 사람들은 다른 사람들보다 열사병에 걸릴 가능성이 더 높으며 이를 피하기 위해 더 낮은 온도에서 조치를 취해야 할 수도 있습니다. 특히 날씨가 따뜻할 때 야외에서 일하거나 격렬한 운동을 하면 열사병에 걸릴 위험이 더 높아집니다.

4세 미만의 어린이, 65세 이상의 성인, 건강 문제가 있는 사람도 이 질환이 발병할 가능성이 더 큽니다.

 

 

 

 

 

도시에 거주하는 경우 여름 기온은 시골보다 더 높을 수 있습니다. 이것은 건물과 도로를 구성하는 재료가 낮에는 열을 흡수하고 밤에는 방출하는 '열섬' 효과로 알려져 있기 때문입니다. 이로 인해 밤 온도가 계속 상승합니다.

도시에서는 특히 건물에 에어컨이 없는 경우 여름 동안 실내 온도가 열사병을 유발할 만큼 높게 상승할 수 있습니다.

 

열사병은 얼마나 오래 지속됩니까?

열사병 은 병원에서 치료가 필요한 응급 상황입니다. 환자가 병원에 ​​얼마나 오래 있어야 하는지는 열로 인해 뇌 및 기타 기관이 얼마나 손상되었는지와 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 일단 식으면 비교적 빨리 회복됩니다. 다른 사람들은 아마도 중환자실에서라도 한동안 병원에 있어야 할 수도 있습니다.

일단 퇴원하면 적어도 일주일 동안 더위에 더 민감해 지며 고온이나 격렬한 운동을 피해야 합니다. 열사병을 앓았던 사람들의 경우 다시 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

열사병의 증상은 무엇입니까?

햇볕에 너무 많은 시간을 보내는 것은 일광 화상 에서 열 관련 질병에 이르기까지 치료가 필요한 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 열사병은 모든 사람에게 다르게 영향을 미치며 모든 사람이 동일한 증상을 보이는 것은 아닙니다. 열사병의 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.

 

 

 

 

 

 

• 40ºC 이상의 온도
• 심한 두통
• 현기증
• 매우 더워도 땀이 나지 않는다.
• 뜨겁거나 붉거나 건조한 피부
• 근육 약화 또는 경련
• 메스꺼움과 구토
• 빠른 심장 박동
• 빠른 호흡
• 착란
• 발작
• 무의식

 

당신과 함께 있는 누군가가 이러한 징후 를 보인다면 빨리 병원에 가야 합니다. 119에 전화하여 구급차가 도착하기를 기다리는 동안 안내에 따라 주십시오.

 

열탈진과 열사병의 차이점

1) 열탈진 증상

 

• 심부체온 38℃ 이상
• 두통
• 착란
• 현기증
• 경련
• 빠른 심장 박동 또는 호흡
• 힘드는
• 메스꺼움과 질병

 

 

 

 

 

2) 열사병 증상

 

• 심부체온이 40℃ 이상
• 심한 두통
• 착란
• 현기증
• 경련
• 빠른 심장 박동 또는 호흡
• 땀이 나지 않는다.
• 메스꺼움과 질병
• 발작
• 무의식

 

체온계를 사용하여 핵심 체온을 테스트할 수 있습니다. 디지털 또는 터치가 필요 없는 온도계 를 선택하여 체온을 신속하게 정확하게 측정하십시오.

 

열사병을 예방하는 방법

열 관련 질병은 온도와 밀접한 관련이 있습니다. 일기예보에 더운 날이 다가온다면 자외선 차단제를 추가로 복용하거나 계획을 변경해야 할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 나이나 다른 질병으로 인해 열사병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 본인이나 사랑하는 사람이 일사병이나 열사병에 걸리기 쉽다면 더운 날씨에 더욱 조심해야 합니다.

열사병의 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.

 

• 고온에서의 운동을 피하십시오.
• 하루 중 가장 더운 시간을 피하기 위해 야외 활동 일정을 변경하는 것을 고려하십시오.
• 가벼운 옷과 모자를 착용하여 머리에 태양을 피하십시오.
• 집에서 더 시원한 온도를 유지하기 위해 낮에는 창문을 열고 커튼을 닫아 두십시오.

 

 

 

 

 

 

수분을 유지하는 것은 열사병 및 기타 열 관련 질병을 예방하는 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 탈수를 방지하기 위해 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.

 

• 아침에 일어나서 가장 먼저 물을 마시고, 하루 종일 계속 마셔야 합니다.
• 운동할 때 충분한 수분 섭취 - 수분 공급 제품 을 물과 혼합하면 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 외출할 때 항상 물 한 병을 가지고 다니십시오.
• 딸기, 수박, 오이와 같이 수분 함량이 높은 식품을 선택하십시오.

열사병 치료

열사병은 심각한 질병입니다. 열사병이 의심되는 경우 즉시 119에 전화하여 도움을 요청하십시오. 의료 지원을 기다리는 동안 할 수 있는 몇 가지가 있습니다.

 

• 실내나 그늘에서 서늘한 환경으로 이동하십시오.
• 선풍기, 얼음 또는 찬물로 더위를 식히십시오.
• 환자가 의식이 있으면 물을 많이 마시도록 격려하십시오.
• 의식이 없는 경우 회복자세로 눕힙니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조