겨울 독감 시즌 감기와 기침 인후염에 좋은차

독감 시즌은 빠르고 강합니다. 콧물, 기침, 고통스러운 인후염은 가장 강한 사람도 넘어뜨리기에 충분합니다. 다행스럽게도 기분이 빨리 좋아져야 할 때 의지할 수 있는 수십 가지 자연 요법이 있습니다.

 

생강차

 

차는 훌륭한 진정 음료의 완벽한 시작입니다. 꿀과 레몬을 곁들인 전통 차에서 계피를 곁들인 허브 블렌드에 이르기까지 기분이 나아지는 데 도움이 되는 것을 찾을 수밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

 

감기에 가장 좋은 차는 무엇입니까?

특히 가을과 겨울에는 많은 사람들이 감기와 독감에 시달립니다. 그러나 충분한 침대 휴식과 올바른 허브차 선택으로 곧 다시 일어설 수 있습니다.

당신을 아프게 하는 것이 무엇이든, 자연은 종종 최고의 약을 제공합니다. 기침과 감기에 가장 좋은 차는 각각 특정 증상을 목표로 하는 다양한 약용 식물로 만들 수 있습니다. 감기에 어떤 차가 좋은지, 어떤 식물이 어떤 문제에 도움이 되는지 알아보려면 계속 읽어보세요. 

필요에 따라 여기에 제시된 모든 허브를 혼합할 수 있습니다. 귀하에게 적합한 차 혼합물을 선택하는 것은 귀하의 증상, 면역 체계 및 귀하가 얼마나 병에 걸렸는지에 따라 달라집니다.

아래의 차를 사용하여 차의 증기를 흡입하여 증상을 치료하거나 마실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

감기에 가장 좋은 차

감기에 대한 일반적인 차는 에키네시아 식물로 만들어집니다. Echinacea는 다가오는 감기의 첫 증상을 치료하는 데 특히 효과적입니다. 또한 이미 아픈 사람들 주변에 있을 경우 도움이 되는 예방 허브티 가 됩니다.

이 약용 식물 은 면역 체계 를 강화하고 더 심각한 감염을 예방할 수 있습니다.

이미 몸살과 열로 고통받고 있다면 라임 꽃차(린덴 꽃차 라고도 함)와 엘더베리 꽃차 를 혼합한 것이 완벽한 조합입니다. 이 두 가지를 함께 사용하면 바이러스를 땀으로 배출하고 열을 내리는 데 도움이 되기 때문에 감기에 가장 좋은 허브차 중 하나가 됩니다.

 

또한 라임은 수면을 돕고 엘더베리는 통증 완화 효과가 있습니다. 아니스 와 회향 은 위장에 진정 효과가 있고 점액을 녹입니다.

생강차 도 적극 권장됩니다. 항염증제이며 점액을 제거하고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 신체는 생강의 다른 모든 건강상의 이점을 얻습니다.

 

 

 

 

 

로즈힙, 자작나무 잎 또는 레몬 은 차에 비타민 C를 풍부하게 하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 비타민 C는 열에 매우 민감하므로 차가 약간 식은 후에 재료를 추가해야 합니다.

Rock Rose Tea 라고도하는 Cistus 차는 병원균의 증식과 줄기 점액 생성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

기침에 좋은 차

차 한 잔만큼 기침을 진정시키고 진정시키는 효과가 있는 것은 거의 없습니다. 

백리향 은 기도에 몇 가지 긍정적인 영향을 미치기 때문에 기침에 효과적인 차입니다. 여기에 포함된 에센셜 오일은 기관지 점액을 풀어 신체가 더 쉽게 제거할 수 있도록 도와줍니다. 백리향은 또한 항경련 및 항염 효과가 있다고 합니다. 백리향 오일로 따뜻한 목욕에 몸을 담그는 것도 좋습니다.

페퍼민트 는 기도를 진정시키고 깨끗하게 하며 항균 효과도 있습니다. 발코니에서 민트를 키울 수도 있어 항상 신선한 잎을 손에 넣을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

Ribwort 질경이 는 가슴 기침과 같은 마른 기침 질병에 좋은 도우미입니다. 이 식물로 만든 차의 점성은 기침에 특히 좋은 차입니다. 식도를 막고 증상을 빠르게 완화할 수 있습니다.

또한 감기에는 아니스 씨나 회향 을 차에, 기침에는 차에 섞어 마시는 것이 좋습니다. 

 

인후통에 가장 좋은 차

목에 염증이 있으면 차를 가글할 수도 있습니다. 이렇게 하면 효과가 극대화됩니다.

세이지 차는 감기, 특히 인후통에 가장 좋은 차 중 하나입니다. 모든 사람에게 맛이 좋지는 않을 수 있지만 박테리아 퇴치에 특히 효과적입니다. 이 식물은 항균 및 거담제로 유명합니다.

 

 

 

 

 

카모마일 차는 자극받은 점막을 진정시키고 병원균과 싸웁니다. 카모마일(세이지 포함)은 치은염의 경우 가글에도 사용할 수 있습니다. 

아욱꽃 으로 만든 감기용 차는 점성이 있으며 자극받은 점막을 보호막으로 코팅하여 인후염을 완화합니다. 

아욱 또는 마시멜로 뿌리 는 쉰 목소리에 도움이 됩니다. 이 약용 식물은 또한 인후염 통증을 줄이는 데 도움이 되는 특히 점성이 있는 차를 생산합니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.