기관지염으로 아플때 : 기관지에좋은음식 11가지

기관지염은 기관지 통로를 감싸고 있는 점막 의 염증입니다. 일반적으로 감염에 의해 발생하며 담배 연기 와 같은 자극성 연기를 흡입하면 악화됩니다.

 

꿀

 

기관지염으로 아플 때 먹을 수 있는 다음과 같은 치유력 이 있는 다양한 음식이 있습니다.

 

• 점액 용해제 : 이들은 점액 배출을 부드럽게 하고 촉진합니다. 양파 와 무가 그 예 입니다.
• 연화제 : 오크라 , 대추야자 , 무화과 와 같은 이들은 호흡기 점막 의 염증을 완화하고 감소시킵니다.
• 항생제 및 방부제 : 마늘 및 프로폴리스 와 같은 식품은 기관지염을 유발하거나 악화시키는 박테리아 및 바이러스를 퇴치합니다.

 

 

 

 

 

 

기관지염으로 아플 때 먹는 음식

양파 : 전형적인 냄새의 원인이 되는 양파의 에센셜 오일은 점액 용해제, 거담제 및 항생제 로 급성 또는 만성 기관지염 에 매우 적합합니다. 치유력을 최대한 활용하려면 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 에센스를 흡입하는 것도 유용합니다.

마늘 : 마늘의 황화 에센스 는 항생 작용 과 점액 용해 작용 을 합니다. 이 본질은 호흡을 통해 호흡기를 통해 제거되기 때문에 호흡기 감염에 유익합니다.

무 : 무는 과도한 기관지 점액 제거를 촉진하는 톡 쏘는 황화 에센스를 함유하고 있기 때문에 기관지염으로 아플 때 먹을 수 있는 최고의 음식 중 하나입니다.

양고추 냉이 : 양고추냉이의 구성과 활성은 일반 무와 유사합니다. 그들은 기관지 튜브 를 충혈 을 제거하고 정화합니다.

 

 

 

 

 

부추 : 부추에는 양파와 유사한 점액 용해 작용을 하는 에센스가 함유되어 있습니다 .

물냉이 : 물냉이 는 약간 톡 쏘는 맛을 내며 거담제 역할을 하는 황화 화합물 을 함유하고 있습니다.

무화과 : 기침을 가라앉히고 거담제 역할 을 하며 기도를 진정시킵니다. 게다가 철분과 비타민 B의 공급원입니다.

오크라 : 오크라는 중동에서 인기 있는 음식입니다. 점액질이 매우 풍부하여 소화관 과 호흡 기관을 진정시킵니다.

꿀 : 꿀은 호흡기에 약한 진정제, 진해제 및 완화 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

프로폴리스 : 프로폴리스는 식물성 수지와 왁스를 사용하여 꿀벌이 생산 하는 천연 항생제 입니다. 호흡기의 염증을 보호하고 감소시키며 바이러스 에 효과적입니다. 급성 감염성 기관지염과 담배 또는 기타 원인으로 인한 만성 질환의 경우 사용이 권장됩니다.

 

비타민 A : 비타민 A는 기관지 세포의 건강에 필요합니다. 당근, 잎이 많은 녹색 채소, 망고나 살구와 같은 과일 은 체내에서 비타민 A로 전환되는 좋은 베타카로틴 공급원입니다.

 

기관지염으로 아플 때 피해야 할 음식

염분 : 나트륨은 조직에 체액을 유지하여 기관지염과 같은 감염성 또는 염증성 과정이 있을 때 해롭습니다.

 

 

 

 

 

 

염분(특히 가공 식품에 숨겨진 염분)을 줄이거나 제거 하는 것은 기관지염을 빨리 치료하는 방법에 대한 훌륭한 지표입니다.

알코올성 음료 : 알코올성 음료는 질병에 대한 저항력을 낮추고 기관지염에서 회복을 더디게 합니다.

포화 지방 : 잡식성 서구 식단 에서 흔히 볼 수 있는 과도한 포화 지방 은 면역 체계 를 약화시키고 기관지염의 회복을 늦춥니다. 포화 지방은 흉부 감염 과 기관지염 이 있을 때 피해야 할 주요 식품 중 하나입니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조