두피 가려움증 원인 및 예방책(ft.탈모)

두피의 가려움증은 피부염의 가능성도 생각할 수 있으며, 그대로 두면 증상이 악화되어 버릴 수도 있습니다. 자신의 두피의 상태를 알고 올바른 대처법을하는 것이 가려움에 효과적인 최선의 방법입니다. 이 기사에서는 두피에 생기는 가려움의 원인과 대책에 대해 소개합니다.

 

두피건선 증상 (사진 : Pinterest)

 

두피의 가려움을 유발하는 피부 질환

두피에 참을 수 없을 정도로 강한 가려움증을 느끼면 피부 질환의 가능성이 있습니다. 뭔가 이상하다고 생각하면, 그대로 두지 않고 빨리 피부과를 방문하도록 합시다.

 

 

 

 

 

피부과에 갈 때는 1) 언제부터, 2) 가려움 이외의 증상은 있을까・두피만인가?, 3) 두피의 상태(냄새나 비듬이 있다) 등을 의사에게 전하는 것이 중요합니다. 피부 질환에도 몇 가지 증상이 있지만 대표적인 것을 소개합니다.

 

지루성 피부염

"지루성 피부염"은 가려움뿐만 아니라 비듬이 나오는 증상을 따릅니다. 비듬은 약간 노란색을 띠고 습기가 있거나 건조한 비늘 모양 등 특징적입니다. 증상이 악화되면 비듬이나 벗겨진 피부, 침출액이 굳어져 딱지처럼 되어 버릴 수도 있습니다.

또, 두피나 머리카락이 낳을 뿐만 아니라, 얼굴이나 귀의 뒤, 등 등의 피지가 많은 부분에 습진이 나오는 것이 특징입니다. 

원인은 명확하게 되어 있지 않지만, 일반적으로 수면 부족이나 스트레스, 지방이 많은 식사의 과잉 섭취 등에 의해 '마라세티아'라고 불리는 곰팡이가 증식하는 것이 관련되어 있다고 합니다.

만성적으로 증상이 진행되어 박모, 탈모 등의 원인이 됩니다. 의심스러운 증상이 나오면 빨리 피부과로 상담합시다.

 

피지 결핍 습진

피지 결핍성 습진은 노화 등에 의해, 피지의 양이 감소해 피부의 배리어 기능이 저하해, 건조로 각질이 벗겨져 버리고 있는 상태를 가리킵니다. 

 

 

 

 

 

각질이 벗겨진 결과, 조금 머리카락이나 의복이 닿았을 뿐인데 가려움을 느끼거나, 평소의 화장품이 피부에 약간 흔들려 버리거나, 자극에 대해 통상보다 민감해져 버리는 일이 있습니다.

단계적으로 진행하는 것으로 알려져 있으며, 구체적으로는 다음과 같은 증상을 볼 수 있습니다.

 

• 건조와 각질의 벗겨짐이 눈에 띕니다.
• 거북이 등처럼 피부가 갈라진다. 붉음이 나오고 가려움증이 강해진다.
• 가려움증, 긁힘, 가려움증을 반복하면 피부가 손상되어 습진으로 발전합니다.

습진이 되면 시판약으로 치료하는 것은 어렵기 때문에 피부과에서의 조기 대처가 필요합니다.

 

건선

건선 은 만성적인 피부 질환으로, 두피나 팔꿈치, 무릎 등의 마찰이 생기기 쉬운 부위에 일어나기 쉬운 병입니다. 원인은 해명되어 있지 않지만, 유전적 요소에 스트레스나 생활 습관의 혼란이 겹치면 발병하기 쉽다고 합니다.

머리에 희미한 적색이 나왔을 때는 건선의 초기 증상이므로, 빨리 피부과를 가서 진찰하도록 합시다.

 

접촉 피부염

접촉성 피부염 은 강한 자극이나 알레르기 반응으로 접촉한 피부에 가려움 등이 생깁니다. 접촉성 피부염에는, 일으키는 원인에 의해 이하의 3종류로 크게 나눌 수 있습니다.

1) 자극성 접촉 피부염

 

• 배리어 기능의 허용 범위를 넘어, 강한 자극 을 받았을 때에 일어난다.
• 원인 물질에 닿은 후 몇 분 후에 나오는 분도 있으면, 몇 번이나 만지는 것으로 서서히 나오는 분도 있다.

 

 

 

 

 

 

2) 알레르기성 접촉 피부염

 

• 피부에 닿은 원인 물질에 대해서, 몸의 면역 시스템이 유해 물질이다 라고 인식한 것으로 일어난다.
• 자극성 접촉 피부염과는 달리, 특정의 물질에 알레르기가 있는 사람에게만 일어난다.
• 알레르기가 성립되기까지는 2주일~반년 정도 걸릴 수 있다.

3) 가벼운 접촉 피부염

빛이나 자외선이 피부에 닿는 것으로 일어난다. 이러한 접촉성 피부염의 원인으로는 식물, 금속, 약품, 모염색 외에 샴푸나 파마제 등도 생각할 수 있습니다. 또한 광접촉성 피부염과 같이 자외선이 염증을 일으킬 수 있습니다. 

알레르기 체질의 분이나 피부가 원래 약한 분은 만지는 것의 성분에 조심하는 것이 좋습니다.

 

가려움증을 예방하기 위한 체크 포인트 4선

피부질환 이외에도 두피의 가려움은 생활습관이나 환경이 원인이 되어 일어날 수 있습니다. 주된 원인으로는 샴푸, 헤어 컬러 파마, 모자, 자외선 등을 들 수 있습니다만, 그러한 요인에 대해 자세하게 살펴봅시다.

1) 샴푸

두피의 가려움의 원인으로서 샴푸 가 있습니다만, 샴푸의 선택 방법이나 씻는 방법등의 헤어 케어가 제대로 하고 있지 않는 것이 원인으로, 가려움등의 트러블을 일으키는 경우가 있습니다.

샴푸가 자신의 두피 상태에 맞지 않는데 계속 사용하면 건조한 피부는 필요한 유분까지 잃어 버립니다. 반대로 지성 피부는 피지가 걸려 잡균이 번식하거나 얇은 머리카락과 탈모의 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

 

 

샴푸를 씻는 방법은 손톱을 세우지 않고 손가락의 배꼽으로 피부를 마사지하도록합니다. 건강한 두피는 탄력이 있고 탄력이 있습니다. 반대로 탄력이 없거나, 위화감이 생기거나 하는 경우는 두피가 약하고 있는 사인이므로, 확실히 케어를 해 봅시다.

2) 헤어 컬러 파마

헤어 칼라나 파마에 포함되는 약제가 원인으로 가려움을 비롯한 알레르기 반응이 발생하는 경우도 있습니다. 헤어 컬러나 파마에는, 배합되고 있는 성분이 기재되어 있으므로 확인하도록 해 주세요.

손등 등으로 패치 테스트를 실시해, 알레르기 반응이 나오지 않는지 테스트하고 나서 실시하는 것도 하나의 방법입니다.

3) 모자

모자와 헬멧을 장시간 사용하면 박테리아가 번식하여 가려움의 원인이됩니다. 특히 여름의 습기가 많은 시기는 세균의 활동이 활발해지므로, 휴식 시간은 모자나 헬멧을 벗고, 땀을 닦아내는 등, 두피를 청결하게 유지하도록 합시다.

모자나 헬멧을 계속 쓰면 피부의 염증이나 냄새의 근원이 되기도 하므로 주의가 필요합니다.

4) 자외선

자외선에 의한 피해는 피부뿐만 아니라 두피에도 악영향을 미칩니다. 장시간 밖에 있는 경우는 양산이나 모자를 쓰는 등, 두피를 직접 자외선에 맞추지 않게 궁리를 합시다.

 

가려움을 참을 수 없고 머리를 너무 긁어 버렸다! 두피에 미치는 영향은?

가려운 부분을 강하게 긁어 버리면 두피를 손상시켜 버리고 피부의 장벽 기능이 저하되어 약간의 자극에도 과민하게 반응하게 됩니다. 또, 두피의 상처가 모근에도 영향을 주어 버려, 박모나 탈모 등에 연결될 가능성도 있기 때문에, 아무래도 가려움을 억제할 수 없는 경우는 병원에 갑시다.

 

 

 

 

 

또, 피부의 염증 등으로 가려움을 동반하는 경우도 있습니다. 이러한 경우에는 가려운 부분을 식히고 부드럽게 마사지하는 등의 대책을 취하고 모습을 보는 것도 하나의 방법입니다.

 

두피의 가려움을 방치하는 것은 위험!? 탈모로 이어질 우려도

가려운 모든 것이 탈모와 얇은 머리로 이어지는 것은 아니지만 두피 상태가 좋지 않을 수 있습니다.

자신의 두피의 상태(지성인지, 건조 피부인지 등)를 파악하고, 샴푸나 헤어 케어 용품을 바꾸어 보거나, 식생활의 개선을 유의하거나 하도록 합시다. 또, 분명히 이상이라고 생각되는 가려움이나 비듬이 보이는 경우는, 빨리 피부과를 비롯한 의료 기관에의 진찰을 검토합시다.

두피를 청결하게 유지할 뿐만 아니라, 두피 환경을 정돈하고 싶다면 관련 두피케어 제품들을 사용합시다. 가려움, 비듬의 방지도 효능 효과에 포함되어 있어 두피의 트러블에도 기대할 수 있습니다. 

보습 효과가 있는 독자 성분이나, 탈모의 예방이나 두피 건강에 효과가 있는 유효 성분이 동시 배합되고 있는 제품들이 많습니다.

 

두피의 가려움증은 치료가 필요할 수 있습니다.

두피의 가려움증은 '피부질환'의 경우가 있으므로 강한 가려움증을 앓거나 다른 부위에도 증상이 나거나 하는 경우는 빨리 병원에 가서 치료를 받는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

피부질환이 아닌 경우, 흔히 발생하는 것이 식생활의 혼란이나, 샴푸가 맞지 않는, 헹굼을 제대로 못하고 남은 것이 있는 등의 원인이 생각됩니다.

자신의 두피를 만져보고 위화감이 없는지 평소부터 셀프 체크하는 습관을 붙여 두피의 트러블을 방지합시다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.