기관지에 좋은 음식 : 기관지염으로 아플 때 먹어야 할 음식

기관지염은 기관지를 감싸는 점막 의 염증입니다. 일반적으로 감염에 의해 발생하며 담배 연기 와 같은 자극성 연기를 흡입하면 악화됩니다. 다음 과 같은 치유력이 있는 기관지염에 걸렸을 때 먹을 수 있는 다양한 음식 이 있습니다.

 

기관지에 좋은 음식 '무'

점액 용해제 : 점액을 부드럽게 하고 배출을 촉진합니다. 예를 들면 양파 와 무가 있습니다.

 

 

 

 

 

완화제 : 오크라, 대추야자, 무화과 와 같은 이들은 호흡기 점막의 염증을 부드럽게 하고 감소시킵니다.

항생제 및 방부제 : 마늘 과 프로폴리스 와 같은 식품은 기관지염을 유발하거나 악화시키는 박테리아와 바이러스를 퇴치합니다.

 

기관지염으로 아플 때 먹어야 할 음식

양파 : 특유의 냄새를 담당하는 양파의 에센셜 오일은 점액 용해제 , 거담제 및 항생제 로 급성 또는 만성 기관지염에 매우 적합합니다. 치유력을 최대한 활용하려면 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 그들의 본질을 흡입하는 것도 유용합니다.

마늘 : 마늘의 황화 에센스는 항생제 와 점액 용해제 입니다. 이 에센스는 호흡을 통해 호흡기계를 통해 배출되기 때문에 호흡기 감염에 이롭습니다.

 

 

 

 

 

무우 : 무는 과도한 기관지 점액 제거를 촉진하는 풍부한 황화 에센스를 함유하고 있기 때문에 기관지염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 중 하나입니다.

HORSERADISH : 양 고추 냉이의 구성 및 활성은 일반 무와 유사합니다. 그들은 기관지의 충혈을 완화 하고 정화합니다.

LEEK : 부추에는 양파와 유사한 점액 용해 작용을 하는 에센스가 들어 있습니다 .

대추 : 점액 이 함유되어 있어 호흡기를 부드럽게 하고 가래 를 하게 하여 기관지염에 좋습니다.

무화과 는 기침 을 가라앉히고 거담 을 하며 호흡기를 진정시킨다. 게다가, 그들은 철분과 비타민 B의 공급원입니다.

 

 

 

 

 

오크라는 중동에서 인기 있는 음식입니다. 점액질이 매우 풍부하여 소화관 과 호흡기 를 진정시킵니다.

꿀은 호흡기에 약한 진정, 진해 및 완화 효과가 있습니다.

프로폴리스는 식물성 수지와 왁스를 사용하여 꿀벌이 생산 하는 천연 항생제 입니다. 호흡기관의 염증을 보호하고 감소시키며 바이러스에 효과적 입니다. 급성 감염성 기관지염 및 담배 또는 기타 원인으로 인한 만성 질환의 경우 사용을 권장합니다.

비타민 A는 기관지를 둘러싸고 있는 세포의 건강에 필요합니다. 당근 , 잎이 많은 녹색 채소, 망고나 살구와 같은 과일 은 체내에서 비타민 A로 전환 되는 좋은 베타카로틴 공급원 입니다.

 

 

 

 

 

 

기관지염으로 아플 때 피해야 할 음식

소금(나트륨) : 나트륨은 조직에 체액을 보유하고 있어 기관지염과 같은 감염성 또는 염증성 과정이 있는 경우 해롭습니다. 염분(특히 가공 식품의 숨은 염분)을 줄이거나 없애는 것은 기관지염을 빨리 치료하는 방법을 보여주는 훌륭한 지표입니다.

알코올성 음료 : 알코올은 질환과 기관지염에서 회복 지연에 대한 낮은 저항을 음료.

포화 지방 : 과잉 포화 지방의 공통 무엇이든 먹는 서양 식단 의 약화 면역 체계를 , 기관지염에서 회복 속도가 느려집니다. 포화 지방은 흉부 감염 과 기관지염 이 있을 때 피해야 할 주요 식품 중 하나 입니다.