라이프 뉴스

바나바는 살스베리속의 낙엽수목입니다. 인도네시아나 필리핀 등을 비롯한 동남아시아에서 호주 북부까지 열대에 서식하고 있습니다. 밝은 핑크와 보라색 꽃을 피웁니다. 필리핀에서는, 1500년 이상 옛날부터 건강약으로서 사용되고 있어, 현지에서는 '여왕도 손이 닿지 않는 신목' 이라고 불리고 있습니다. 바나바의 잎을 건조시킨 것은 오래전부터 민간약으로 사용되어 왔습니다. 바나바 차의 효능 효과 바나바 차의 주요 성분에 대해 이야기합니다. (성분명 / 효과 효능) 콜로솔린산 : 혈당치를 낮추고 지방 연소를 촉진 식이섬유 : 변비 해소, 혈당 상승을 억제 아연 : 피부 트러블 해소, 항산화 작용을 보조한다 타닌 : 항산화 작용, 혈압 안정 미네랄류 : 붓기 개선, 해독 효과, 고혈압 예방 콜로솔린산 이것은 단백질의..

건강 뉴스 2023. 2. 8. 12:55

두피 염증은 샴푸나 헤어 제품에 대한 알레르기 반응을 나타내거나 건선이나 세균 감염과 관련하여 발생할 수 있습니다. 염증이 생긴 두피의 증상에는 두피의 발적, 조임 및 건조, 가려움증, 화끈거림 및 쓰라림이 포함됩니다. 심한 경우 두피에 뾰루지가 생깁니다. 일부 치료 옵션에는 헤어 제품 전환, 대체 요법, 약용 샴푸 및 항생제 알약이 포함됩니다. 두피 염증 치료 1 : 헤어 제품 피부가 사용하는 헤어 제품의 특정 화학 물질에 민감한 경우 두피 자극이 발생할 수 있습니다. 소듐라우릴설페이트는 많은 샴푸에서 발견되며 샴푸 후 삐걱거리는 깨끗한 느낌을 주기 위해 두피의 기름기를 제거합니다. 그 결과 두피가 건조해지고 시간이 지남에 따라 자극과 염증을 유발할 수 있습니다. 황산염이 없는 샴푸로 바꾸고 머리를 감..

건강 뉴스 2023. 2. 5. 14:45

레스베라트롤은 천연 폴리페놀입니다. 이것은 70종 이상의 식물 종에서 발견되는 미량 영양소입니다. 이들 중 다수는 우리가 식단에 일상적으로 포함하는 식품입니다. 또는 레스베라트롤 보충제에서 더 집중된 복용량을 얻을 수 있습니다. 레스베라트롤 vs 트랜스 레스베라트롤 레스베라트롤은 보충제에 사용되는 일반 제품명입니다. 그러나 그 안에 함유된 활성 성분은 종종 트랜스 레스베라트롤입니다. 그들은 화합물의 두 가지 다른 형태입니다. 두 가지 유형의 차이점은 신체가 흡수하고 사용하는 것이 얼마나 쉬운지에 달려 있습니다. 분석은 다음과 같습니다. 적포도 껍질은 레스베라트롤 의 풍부한 공급원입니다. 그러나 건강상의 이점은 체내에서 트랜스 레스베라트롤로 전환된 후에만 발생합니다. 트랜스 레스베라트롤 은 레스베라트롤의 ..

건강 뉴스 2023. 2. 3. 13:01

면역 체계를 지원하는 비타민과 미네랄이 가득한 건강한 식단을 섭취하면 면역력이 향상되어 질병을 예방하고 아플 때 더 빨리 회복할 수 있습니다. 면역 체계를 지원하는 비타민과 미네랄이 가득한 건강한 식단을 섭취하면 면역력이 향상되어 질병을 예방하고 아플 때 더 빨리 회복할 수 있습니다. 면역력에좋은음식 1. 피망 비타민 C와 항산화제가 풍부한 피망은 식단에 다채로운 첨가물입니다. 피망에서 발견되는 캡사이신은 신진 대사를 촉진하고 체중 감량을 돕습니다. 또한 비타민 K1, 비타민 E, 비타민 A, 엽산 및 칼륨과 같은 영양소가 포함되어 있어 빈혈의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 고추는 지방을 태우고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 체중 감량을 시도하고 있다면 고추를 먹고 싶을 수도 있습니다. 철..

건강 뉴스 2023. 2. 2. 13:45

대부분의 어깨 문제는 작은 영역에만 영향을 미치며 상대적으로 짧은 시간 동안 지속됩니다. 그러나 때때로 어깨의 문제는 골관절염 이나 류마티스 성 다발근통 과 같은 광범위하고 장기적인 상태의 일부일 수 있습니다. 류마티스 관절염 이 있는 사람들이 어깨에 통증과 부종을 느끼는 것은 상당히 흔한 일입니다. 골관절염은 과거에 다친 적이 없는 한 다른 관절보다 어깨에 영향을 줄 가능성이 적습니다. 어깨통증 의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다. 1. 감염이나 부상에 대한 자연스러운 반응으로 어깨가 뜨거워지고, 붉어지고, 부어 오르고, 고통스러워지는 염증 어깨 주변의 근육과 힘줄 손상 2. 목과 어깨 사이의 근육 긴장 – 이것은 일반적으로 등 위쪽이나 목의 자세에 따라 달라지며 컴퓨터를 사용하거나 직장에서 서거나..

건강 뉴스 2023. 1. 31. 14:41

칼륨은 인체의 생명 유지에 빠뜨릴 수 없는 영양소입니다. 그러나 몸의 상태에 따라 의사의 지시하에 칼륨을 적극적으로 섭취해야 하는 사람이나 섭취를 삼가야 하는 사람도 있습니다. 칼륨이란 어떤 일을 하는 영양소인지 알면 건강 유지에 도움이 됩니다. 이번에는 칼륨에 대해서, 체내에서의 일이나 칼륨이 많이 포함되는 식재료, 섭취의 과부족이 일어나면 어떻게 되는지 등, 이하의 내용에 대해 소개합니다. 꼭 마지막까지 보시고, 건강 유지를 위한 참고로 해 주세요. 칼륨이란? 칼륨은 체내에 가장 많이 존재하는 미네랄로, 생명 유지에 빠뜨릴 수 없는 영양소의 하나입니다. 칼륨에는 체액의 수분을 일정하게 유지하는 기능이 있어 삼투압을 조정하는 역할 이 있습니다. 또한 근육의 수축, 신경 전달을 돕는 작용도 있습니다. 그..

건강 뉴스 2023. 1. 28. 14:31

비듬과 건조한 두피를 혼동하지 마십시오. 비슷한 증상이 있지만 원인이 다른 두 가지 조건입니다. 둘 다 머리카락에서 부스러기가 떨어지는 것을 경험할 수 있습니다. 그러나 비듬이 두피에 너무 많은 기름으로 인해 발생하는 반면 건성 두피는 수분이 너무 부족하여 발생합니다. 차이점을 아는 것은 당신에게 도움이 될 올바른 샴푸 를 선택하는 데 중요합니다. 건성 두피의 경우 모발에 수분을 공급하고 더 많은 벗겨짐과 가려움증을 유발하지 않을 만큼 순한 샴푸가 필요합니다. 분명히 건성 두피를 위한 최고의 샴푸에는 꿀이나 천연 오일과 같은 보습 성분이 들어 있습니다. 좋은 샴푸는 두피와 모발에 수분을 공급하여 벗겨짐과 가려움증을 줄여줍니다. 또한 모발을 부드럽게 하여 더욱 윤기 있고 생기있게 보이게 합니다. 건성두피용..

건강 뉴스 2023. 1. 24. 12:45

비타민 D는 건강에 필수적이며 콜레스테롤은 햇빛에서 비타민 D를 생성하는 역할을 합니다. 우리 대부분은 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하지만 보충제와 햇빛을 통해 더 많은 비타민 D를 섭취할 수 있습니다. 비타민 D가 필요한 이유 비타민 D는 식단에서 칼슘과 인을 흡수하고 이러한 미네랄을 사용하여 뼈, 치아 및 근육을 강하게 유지하도록 도와줍니다. 이것은 나이가 들어감에 따라 낙상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 신체의 면역 체계와 심장 건강에도 다른 역할을 할 수 있습니다. 비타민 D가 부족하면 어린이의 경우 구루병(다리가 구부러짐), 성인의 경우 근육 약화 및 뼈가 아프거나 약해지는 등의 뼈 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 D를 만드는 방법 우리는 음식에서 약간의 비타민 D를 얻지만 대..

건강 뉴스 2023. 1. 23. 12:34