라이프 뉴스

비타민 D는 건강에 필수적이며 콜레스테롤은 햇빛에서 비타민 D를 생성하는 역할을 합니다. 우리 대부분은 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하지만 보충제와 햇빛을 통해 더 많은 비타민 D를 섭취할 수 있습니다. 비타민 D가 필요한 이유 비타민 D는 식단에서 칼슘과 인을 흡수하고 이러한 미네랄을 사용하여 뼈, 치아 및 근육을 강하게 유지하도록 도와줍니다. 이것은 나이가 들어감에 따라 낙상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 신체의 면역 체계와 심장 건강에도 다른 역할을 할 수 있습니다. 비타민 D가 부족하면 어린이의 경우 구루병(다리가 구부러짐), 성인의 경우 근육 약화 및 뼈가 아프거나 약해지는 등의 뼈 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 D를 만드는 방법 우리는 음식에서 약간의 비타민 D를 얻지만 대..

건강 뉴스 2023. 1. 23. 12:34

유튜브(YouTube)는 사용자가 동영상을 보고, 좋아하고, 댓글을 달고, 업로드할 수 있도록 도와주는 인기 있는 동영상 공유 플랫폼입니다. 데스크톱 PC, 태블릿, 휴대폰 및 노트북에서 비디오에 액세스할 수 있습니다. 유튜브 비디오 다운로더를 사용하여 MP3 및 MP4를 비롯한 다양한 형식의 비디오를 다운로드할 수 있습니다. 사용하기 쉬운 이 앱은 필요에 맞는 고품질 및 저품질 해상도를 지원합니다. 다음은 인기 있는 기능과 웹사이트 링크가 포함된 최고의 유튜브 비디오 다운로드 도구 목록입니다. 이 다운로드 비디오 앱 목록에는 오픈 소스(무료) 및 상용(유료) 소프트웨어가 포함되어 있습니다. 유튜브 비디오 다운로더 다음은 인기 있는 유튜브 동영상 다운로드 앱 목록입니다. 1. 아이튜브고 적합한 대상 : ..

IT 인터넷 뉴스 2023. 1. 20. 12:37

아마도 당신은 구직이나 승진을 생각하고 있고 급여의 변화가 당신에게 어떤 변화를 가져올지 알고 싶을 것입니다. 원하는 라이프 스타일을 지원하는 급여를 알고 싶을 수도 있습니다. 세금 계산기는 정부의 공제액이 귀하가 집에 가져가는 것에 어떤 영향을 미치는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 연봉을 입력하면 국민연금, 건강보험, 고용보험, 근로소득세 등을 공제한 후 집으로 가져가는 '년 예상 실수령액'과 '월 환산금액' 급여를 즉시 계산해 드립니다. ※ 모든 개인적인 상황과 공제액이 고려되면 귀하는 예상 금액보다 적게 또는 경우에 따라 더 많은 세금을 납부할 수 있습니다. ※ 주5일 근무제의 월 근로시간은 209시간입니다. 4대 보험료는 근로자 부담액 기준이고, 소득세는 국세청 근로소득 간이세액표(2020년 2월..

라이프 뉴스 2023. 1. 19. 12:52

변비 가 있을 때 똥을 싸게 만드는 음식은 소화 시스템을 다시 정상적으로 움직이는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 수술 후, 임신 중 또는 다른 이유로 백업을 받았는지 여부에 관계없이 섬유질이 풍부한 음식을 찾아야 합니다. 지방이 많고 섬유질이 적은 음식을 피하는 것도 변비에 도움이 될 수 있습니다. 고형 음식을 먹는 어린이, 유아 및 아기를 치료할 때도 마찬가지입니다. 변비에 도움이 되는 식품은 다음과 같습니다. 과일 채소 통곡물 견과류와 씨앗 콩과 콩류 물 변비가 있을 때 피해야 할 음식은 다음과 같습니다. 유제품 튀김이나 패스트푸드 고지방 육류 정제된 곡물 달콤한 과자 섬유질이 풍부한 음식이 변비에 도움이 되는 이유 변비를 완화하기 위해 할 수 있는 최선의 방법은 천천히 식이 섬유 섭취를 늘리는 ..

건강 뉴스 2023. 1. 18. 13:14

추운 달과 이른 봄에 자신을 잘 돌보고 신체 활동을 늘리고 올바른 음식을 선택하면 면역력을 높이고 감기에 걸리지 않는 데 도움이 될 수 있습니다. 여름보다 서늘하고 건조한 달에 바이러스가 더 쉽게 퍼질 수 있을 뿐만 아니라 우리가 섭취하는 음식도 중요한 역할을 합니다. 적은 양의 비타민, 적은 양의 태양, 덜 영양이 풍부한 음식, 사람이 붐비는 장소에서 보내는 시간 등으로 인해 날씨에 쉽게 노출됩니다. 감기 독감 퇴치를 위한 10가지 차 뜨거운 차는 종종 인후염 , 발열 및 기침의 가정 치료를 위한 첫 번째 선택입니다. 그러나 일부 허브차와 진짜 차는 감기나 독감을 치료하는 데 더 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 둘 다 수백 가지의 다른 바이러스에 의해 발생하며 유사한 증상을 보입니다. 일반적인 감기와..

건강 뉴스 2023. 1. 17. 17:39

꽤 자주, 우리의 마음은 우리가 집중해야 할 것에서 방황하고 결국 비생산적이고 무기력한 상태로 많은 시간을 보내게 됩니다. 성공한 사람들은 이러한 산만함을 극복하고 중요한 일에 집중하는 방법을 찾았습니다. 오늘은 공부를 위한 집중력 요령을 살펴보겠지만 삶의 모든 면에 적용할 수 있습니다. 이러한 팁은 학업과 업무에 대한 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 집중력을 향상시키는 방법은 많은 가능성이 있는 방대한 주제입니다. 오늘은 집중력을 향상시키는 몇 가지 쉬운 팁을 살펴보겠습니다. 연구에서 집중력을 향상시키는 방법에 대해 더 깊이 알아보고 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다. 집중력높이는법 : 집중력을 향상시키는 방법 집중력 향상 방법에 대해 알아보기 전에 주의 지속 시간과 집중력이 여러 가지 이유로 ..

라이프 뉴스 2023. 1. 16. 13:51

당뇨병은 췌장이 더 이상 인슐린을 생산할 수 없거나 신체가 생산하는 인슐린을 최적으로 사용하지 못할 때 발생하는 상태입니다. 사람이 상태를 진단받은 후 유일한 목표는 질병을 치료하는 것입니다. 그러나 문제는 당뇨병을 치료할 수 있습니까? 안타깝게도 이 질문에 대한 간단한 대답은 "아니오"입니다. 현재 당뇨병에 대한 알려진 치료법은 없습니다. 그러나 일부 치료법은 질병을 관리하고 사람들이 건강한 삶을 살 수 있도록 도울 수 있습니다. 의학이 당뇨병에 대한 치료법을 언제 찾을지는 알 수 없지만 그 동안 혈당 수치를 관리하는 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 당뇨병 관리 당뇨병은 돌이킬 수 없지만 몇 가지 약물, 치료, 생활 방식 수정 및 식이 변화는 당뇨병의 영향을 줄이고 사람들이 상태를 관리하는 데 도움이..

건강 뉴스 2023. 1. 15. 12:27

학생의 고등학교 시절은 고등 교육의 세계를 준비하는 교육 생활에서 중요한 시기입니다. 따라서 보다 생산적인 학습 경험을 확인하는 데 도움이 되도록 편안함을 강조하는 것이 필수적이라는 것은 말할 필요도 없습니다. 실용적인 다양한 책상을 추천합니다. 다양한 체형에 적합한 각 책상은 학생들이 불편함으로 인해 주의가 산만해지지 않고 집중력을 유지하는 데 필요한 유연성을 제공합니다. 좋은 공부의 중심에는 공부를 위해 만들어진 책상이 있습니다. 앉기 편하고, 책을 놓을 수 있고, 노트북을 놓을 수 있을 만큼 충분한 책상이 필요합니다. 고등학생책상 추천 랭킹 3선 서울대학교 학생평가단추천! 특허받은 기능성 독서실책상, 독서실책상 블랙[기본형] 서울대학교 학생평가단추천! 특허받은 기능성 독서실책상 COUPANG www..

라이프 뉴스 2023. 1. 13. 14:05