라이프 뉴스

직장에서 착석 작업이 증가함에 따라 당뇨병, 콜레스테롤, 비만, 심장병 및 사망과 같은 건강 문제가 크게 증가했습니다. 그러나 스탠딩책상을 선택하면 건강을 개선하고 이러한 상태의 위험을 줄일 수 있습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다. 1. 생산성 : 서 있으면 생산성, 전반적인 기분 및 주의력이 향상됩니다. 연구에 따르면 스탠딩책상 을 사용한 참가자들은 서 있는 것이 생산성과 주의력을 향상 시켰다고 느꼈습니다. 또한 스탠딩 데스크를 사용하는 참가자는 하루 종일 앉아 있는 참가자 보다 피로도가 덜하다고 보고했습니다. 또한 참가자들이 자리로 돌아오면 이전 에너지 수준으로 되돌아가는 것이 관찰되었습니다. 이것은 스탠딩책상이 생산성과 전반적인 분위기를 향상시킨다는 것을 의미할 수 있습니다. 2. 혈당 : 식..

라이프 뉴스 2021. 8. 2. 18:30

델타 변이 바이러스 사례가 계속 증가하고 있으며 사회적거리두기도 더 강하게 시행되고 있습니다. 마스크가 코로나바이러스의 확산을 통제하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 도구라고 점점 더 많은 연구에서 지적하고 있습니다. 마스크를 착용해야 하는 4가지 이유가 있습니다. 1. 마스크는 다른 사람을 보호합니다. 코로나바이러스가 전파되는 주요 경로는 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말할 때 생성되는 호흡기 비말에 의해 사람에서 사람으로 전파되는 것입니다. 그러나 안면 마스크는 이러한 비말을 차단할 수 있습니다. 2. 자신이 전염성이 있다는 사실을 인지하지 못할 수도 있습니다. CDC와 세계보건기구(WHO) 모두 건강하다고 생각하더라도 마스크 착용을 권장하고 있습니다. 이는 다른 사람들, 특히 코로나바이러스에 감..

라이프 뉴스 2021. 8. 2. 17:30

마스크 착용이 COVID-19의 확산을 막기 위해 할 수 있는 가장 중요한 그리고 가장 손쉬운 방법 입니다. 팬데믹 기간 동안 마스크 착용의 중요성에 대한 메시지는 때때로 혼란스러웠습니다. 보편적인 마스크 사용은 지역사회에서 바이러스 전파를 크게 줄일 수 있습니다. 마스크는 전염에 대한 완벽한 장벽이 아니며 사회적 거리두기 및 접촉 추적과 같은 다른 예방 조치와 함께 사용해야 합니다. COVID-19 전염병은 우리가 알고 있는 삶을 재편성했습니다. 우리 중 많은 사람들이 집에 머물면서 거리의 사람들을 피하고 학교에 가거나 직장에 가는 것과 같은 일상 습관을 우리가 상상하지 못한 방식으로 바꾸고 있습니다. 우리가 오래된 행동을 바꾸는 동안 채택해야 하는 새로운 루틴이 있습니다. 무엇보다도 공공 장소에 있을..

라이프 뉴스 2021. 8. 2. 16:20

마스크는 주로 착용자가 아닌 다른 사람을 보호하기 위한 것입니다. 올바르게 사용하면 코로나바이러스(COVID-19)를 전파하는 주요 원인인 코와 입을 가리게 됩니다. 마스크는 전염을 억제하고 생명을 구하기 위한 종합적인 조치의 일환으로 사용해야 합니다. 마스크만 사용하는 것만으로는 COVID-19에 대한 적절한 수준의 보호를 제공하기에 충분하지 않습니다. COVID-19가 지역 사회에 퍼지고 있다면 물리적 거리두기, 마스크 착용, 방 환기를 잘 유지하기, 군중 피하기, 손 씻기, 구부러진 팔꿈치나 휴지에 기침하기와 같은 간단한 예방 조치를 취하여 안전을 유지하십시오. 거주 지역의 지자체의 조언을 수시로 확인하십시오. 마스크를 착용하는 것을 다른 사람들과 함께 하는 일상적인 부분으로 만드십시오. 마스크를 ..

라이프 뉴스 2021. 8. 2. 15:11

오늘날 성공적인 리더십의 핵심은 권위가 아니라 영향력입니다. - 켄 블랜차드 인간을 섬기는 것보다 더 높은 종교는 없습니다. 공동선을 위해 일하는 것이 가장 큰 신조입니다. - 우드로 윌슨 나는 자신을 통제할 수 없는 다른 사람을 통제하는 사람을 믿을 수 없습니다. - 로버트 E. 리 리더는 성장합니다. 그들은 만들어지지 않았습니다. - 피터 드러커 당신은 사람들의 머리를 때려서 리드하지 않습니다. 그것은 리더십이 아니라 폭행입니다. - 드와이트 D. 아이젠하워 지도자의 마지막 시험은 그가 다른 사람들에게 확신과 계속할 의지를 남기는 것입니다. - 월터 리프만 배를 만들고 싶다면 사람들에게 북을 쳐서 나무를 모으거나 일과 일을 할당하지 말고 끝없이 광대한 바다에 대한 동경을 가르쳐라. - 앙투안 드 생텍..

라이프 뉴스 2021. 8. 2. 13:45

아마씨는 오트밀이나 다채로운 아사이 그릇 위에 뿌릴 수 있는 섬세한 토핑이 아니라 심장 건강에 좋은 효능과 보호 성분으로 가득 찬 강력한 식품임이 입증되었습니다. 그리고 그것들이 아주 작은 씨앗처럼 보일 수 있지만, 그 작은 크기에 속지 마십시오. 아마씨(아마씨라고도 함)에는 식물성 섬유, 단백질 및 지방산과 같은 주목할만한 비타민과 영양소가 들어 있습니다. 사실, 아마씨에서 발견 되는 필수 오메가-3 지방산 알파-리놀렌산 (ALA)의 비율은 모든 식물 공급원 중 가장 높기 때문에 작은 크기에도 불구하고 이를 슈퍼스타 슈퍼푸드로 만듭니다. 아마씨는 섬유질 이 풍부하여 포만감을 주고 포만감을 오래 유지하며 소화와 심장 건강을 돕습니다. 또한 뇌 건강과 심장 건강을 포함한 여러 건강상의 이점과 연결된 오메가..

건강 뉴스 2021. 8. 1. 20:00

지난 주, 애플 은 아이폰용 iOS 버전 14.7 업데이트를 출시했습니다. 그러나 애플 워치 (Apple Watch) 사용자가 웨어러블에 액세스하기 위해 의존했던 "iPhone으로 잠금 해제" 기능을 실수로 중단했습니다. 이 문제를 해결하기 위해 Apple은 최근 iPadOS 및 macOS와 별개로 iOS용 업데이트를 추가로 푸시했습니다. 이 업데이트는 또한 익명의 연구원으로 인해 Apple 기기에서 메모리 손상을 일으킨 제로데이 취약점도 패치합니다. 패치로 iOS 14.7에서 손실된 애플워치 (Apple Watch) 기능 다시 활성화 iOS용 애플의 최신 패치는 아이폰이 가까이 있는 경우 애플 워치(Apple Watch)의 잠금을 해제할 수 있는 기능을 다시 활성화합니다. 이 오류는 새로 도입된 Mag..

IT 인터넷 뉴스 2021. 8. 1. 18:00

몸에 철분이 부족하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 쇠약, 극심한 피로, 현기증, 두통과 같은 증상이 빈혈과 함께 나타날 수 있습니다. 철분은 우리 몸에서 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 필요한 양의 철분을 보충하는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필요합니다. 다음은 철분이 풍부한 식품 목록 5가지 입니다. 비트 뿌리 : 몸을 해독하는 것 외에도 몸의 헤모글로빈 비율을 급증시킵니다. 사과 : "하루 한알의 사과는 의사를 멀리한다."는 말을 우리 모두는 들어봤을 것입니다. 비트 뿌리와 마찬가지로 혈액 내 헤모글로빈 증가를 돕습니다. 혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤을 억제하는 데 도움이 됩니다. 석류 : 석류는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 비타민과 같은 중요한 미네랄이 풍부합니다. 그것은 당신의 몸에..

건강 뉴스 2021. 8. 1. 16:40