라이프 뉴스

꽤 자주, 우리의 마음은 우리가 집중해야 할 것에서 방황하고 결국 비생산적이고 무기력한 상태로 많은 시간을 보내게 됩니다. 성공한 사람들은 이러한 산만함을 극복하고 중요한 일에 집중하는 방법을 찾았습니다. 오늘은 공부를 위한 집중력 요령을 살펴보겠지만 삶의 모든 면에 적용할 수 있습니다. 이러한 팁은 학업과 업무에 대한 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 집중력을 향상시키는 방법은 많은 가능성이 있는 방대한 주제입니다. 오늘은 집중력을 향상시키는 몇 가지 쉬운 팁을 살펴보겠습니다. 연구에서 집중력을 향상시키는 방법에 대해 더 깊이 알아보고 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다. 집중력높이는법 : 집중력을 향상시키는 방법 집중력 향상 방법에 대해 알아보기 전에 주의 지속 시간과 집중력이 여러 가지 이유로 ..

라이프 뉴스 2023. 1. 16. 13:51

조금 색다른 여행지를 찾고 계시다면 알래스카의 야생과 동아프리카의 평원에서부터 겨울의 남미, 보스니아 헤르체고비나의 하이킹에 이르기까지 8월에 여행하기 가장 좋은 곳이 많습니다. 1. 알래스카 알래스카의 8월은 초여름보다 강우량이 약간 적지만 인파가 적고 가격이 저렴하기 때문에 종종 날씨 위험보다 이점이 더 큽니다. 데날리 국립공원에서 순록, 늑대, 금독수리, 동면하기 전에 살을 찌우기 위해 연어 사냥에 바쁜 회색곰을 관찰하기 좋은 달입니다. 그들은 또한 제철의 풍부한 베리를 조금씩 갉아먹습니다. 블루베리는 특히 알래스카에서 지방이 많고 과즙이 많습니다. 또한 앵커리지에서 매년 열리는 Alyeska Berry Festival에서 맛볼 수도 있습니다. 콘서트, 박람회장 놀이기구, 길거리 음식으로 여름의 마..

라이프 뉴스 2022. 8. 2. 11:16

번아웃 은 과도하고 장기간의 스트레스로 인한 정서적, 육체적, 정신적 피로 상태입니다. 감정적으로 고갈되고 삶의 여러 측면의 맥락에서 기능할 수 없게 만들 수 있습니다. 번아웃은 동기를 낮추고 무기력하고 절망적이며 분개하게 만들 수 있습니다. 번아웃의 증상 5가지 1. 심한 피로 아침에 거의 일어나지 못합니다. 노력이 수반되는 일은 하고 싶은 마음이 없습니다. 일에 대한 생각, 잘하는 일을 하면서도 과도하게 하는 일을 생각하는 것만으로도 육체적으로 병이 날 수 있습니다. 2. 자신을 무시 번아웃은 자신의 실제 감정을 무시하고 항상 '예'라고 대답하는 사람들에게 종종 발생합니다. 당신은 사람들을 돕는 것을 좋아하거나 그들을 돕고 싶어하기 때문에 무엇이 당신에게 충분한지 나타내기가 어렵다는 것을 알게 됩니다..

라이프 뉴스 2021. 12. 9. 09:04