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혈당치란? 혈액에 포함된 포도당 농도 의 값입니다. 포도당은 식사에 포함된 탄수화물을 소화하여 만들어져 뇌와 근육이 에너지로 이용합니다. 혈당치는 건강한 사람이라도 식사 전후에 변화합니다. 혈당치가 높으면 어떻게 되는가 혈액에서 포도당 농도가 높아지면 췌장 세포에서 인슐린이라는 호르몬이 분비됩니다. 인슐린의 작용으로 포도당은 세포에 흡수되어 뇌와 근육에서 에너지로 이용됩니다. 그러나, 인슐린이 충분히 분비되지 않는 경우나, 인슐린의 작용이 불충분한 경우는, 혈액 중의 포도당의 농도는 높은 상태가 됩니다. 이것을 고혈당 이라고 합니다. 인슐린의 작용이 불충분하게 되면, 신체에 공급되는 에너지가 부족해, 피로하기 쉬워지거나, 배고픈 감이 채워지지 않거나 합니다. 그렇게 되면 혈액 중의 포도당의 농도가 높아지..

건강 뉴스 2022. 10. 13. 13:56

당뇨에 좋은 음식을 섭취함으로써 혈당 조절에 도움을 얻을 수 있습니다. 또한 음료에도 신경을 쓴다면 긍정적 효과를 얻을 수 있습니다. 차로 혈당치를 낮출 수 있을까요? 차 종류나 상품에 따라서는, 혈당치의 상승을 억제할 가능성이 있습니다. 주스보다 차 쪽이 혈당치를 낮추는 효과를 기대할 수 있기 때문에, 식사중이나 수분 보급시의 음료에는 차를 추천합니다. 차 안에는 특정 보건용 식품이나 기능성 표시 식품 등 당의 흡수를 온화하게 하는 상품도 있습니다. 차를 마시고 효율적으로 혈당치를 낮추고 싶은 경우는, 상품의 특징에 주목해 선택합시다. 기능성 표시 식품을 이용하는 경우는, 배합 성분을 체크해 상품을 선택할 필요가 있습니다. ※ 이 포스팅에는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 통..

건강 뉴스 2022. 10. 10. 12:40