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골다공증은 골밀도와 골질에 영향을 미치는 진행성 질환으로 골절 위험이 증가하고 삶의 질이 저하됩니다. 뼈는 지속적으로 분해되고 재형성되는 주기에 있습니다. 이 과정은 뼈 리모델링으로 알려져 있으며 특정 영양소의 적절한 공급이 필요합니다. 1. 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 비타민 D 보충제는 이 비타민이 적거나 부족한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 2. 마그네슘 적절한 마그네슘 섭취는 전반적인 뼈 건강과 골밀도에 중요합니다. 그러나 골절 예방에 있어 마그네슘 보충제의 역할에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 3. 붕소 붕소는 뼈의 성장과 유지에 관여하는 미량 원소입니다. 더 많은 연구가 필요하지만 하루에 1~3mg의 붕소가 뼈 건강에 도움이 될 수 있다고 제안되었습니다. 4. ..

건강 뉴스 2022. 12. 6. 15:58

골다공증은 남녀를 불문하고 모든 인종에 영향을 미치는 인간의 가장 흔한 뼈 질환 입니다. 인구 고령화에 따라 유병률이 증가합니다. 그것은 성인기부터 내부에서 뼈를 공격하고 낮은 수준의 에스트로겐으로 인해 공격적인 폐경 후를 강화하는 조용한 살인자입니다. 골다공증의 자연스러운 결과는 골절과 그 합병증이며, 가장 흔한 골절은 척추뼈(척추), 대퇴골 근위부(엉덩이) 및 전완 원위부(손목)입니다. 고관절 골절은 1년 이내에 8.4-36%의 초과 사망률과 관련이 있습니다. 삶의 질은 또한 자세 변화의 결과로 활동의 제한으로 인해 영향을 받습니다. 다행히도 이 악을 퇴치할 수 있는 예방 조치와 치료법이 있습니다. 이미 골다공증의 영향을 받은 사람들에게 뼈 손실의 조기 진단과 골절 위험 평가는 추가 뼈 손실을 늦추거..

건강 뉴스 2022. 4. 8. 12:12