라이프 뉴스

마스크는 주로 착용자가 아닌 다른 사람을 보호하기 위한 것입니다. 올바르게 사용하면 코로나바이러스(COVID-19)를 전파하는 주요 원인인 코와 입을 가리게 됩니다. 마스크는 전염을 억제하고 생명을 구하기 위한 종합적인 조치의 일환으로 사용해야 합니다. 마스크만 사용하는 것만으로는 COVID-19에 대한 적절한 수준의 보호를 제공하기에 충분하지 않습니다. COVID-19가 지역 사회에 퍼지고 있다면 물리적 거리두기, 마스크 착용, 방 환기를 잘 유지하기, 군중 피하기, 손 씻기, 구부러진 팔꿈치나 휴지에 기침하기와 같은 간단한 예방 조치를 취하여 안전을 유지하십시오. 거주 지역의 지자체의 조언을 수시로 확인하십시오. 마스크를 착용하는 것을 다른 사람들과 함께 하는 일상적인 부분으로 만드십시오. 마스크를 ..

생활 꿀팁 2021. 8. 2. 15:11

오늘날 성공적인 리더십의 핵심은 권위가 아니라 영향력입니다. - 켄 블랜차드 인간을 섬기는 것보다 더 높은 종교는 없습니다. 공동선을 위해 일하는 것이 가장 큰 신조입니다. - 우드로 윌슨 나는 자신을 통제할 수 없는 다른 사람을 통제하는 사람을 믿을 수 없습니다. - 로버트 E. 리 리더는 성장합니다. 그들은 만들어지지 않았습니다. - 피터 드러커 당신은 사람들의 머리를 때려서 리드하지 않습니다. 그것은 리더십이 아니라 폭행입니다. - 드와이트 D. 아이젠하워 지도자의 마지막 시험은 그가 다른 사람들에게 확신과 계속할 의지를 남기는 것입니다. - 월터 리프만 배를 만들고 싶다면 사람들에게 북을 쳐서 나무를 모으거나 일과 일을 할당하지 말고 끝없이 광대한 바다에 대한 동경을 가르쳐라. - 앙투안 드 생텍..

생활 꿀팁 2021. 8. 2. 13:45

아마씨는 오트밀이나 다채로운 아사이 그릇 위에 뿌릴 수 있는 섬세한 토핑이 아니라 심장 건강에 좋은 효능과 보호 성분으로 가득 찬 강력한 식품임이 입증되었습니다. 그리고 그것들이 아주 작은 씨앗처럼 보일 수 있지만, 그 작은 크기에 속지 마십시오. 아마씨(아마씨라고도 함)에는 식물성 섬유, 단백질 및 지방산과 같은 주목할만한 비타민과 영양소가 들어 있습니다. 사실, 아마씨에서 발견 되는 필수 오메가-3 지방산 알파-리놀렌산 (ALA)의 비율은 모든 식물 공급원 중 가장 높기 때문에 작은 크기에도 불구하고 이를 슈퍼스타 슈퍼푸드로 만듭니다. 아마씨는 섬유질 이 풍부하여 포만감을 주고 포만감을 오래 유지하며 소화와 심장 건강을 돕습니다. 또한 뇌 건강과 심장 건강을 포함한 여러 건강상의 이점과 연결된 오메가..

건강 관리 2021. 8. 1. 20:00

지난 주, 애플 은 아이폰용 iOS 버전 14.7 업데이트를 출시했습니다. 그러나 애플 워치 (Apple Watch) 사용자가 웨어러블에 액세스하기 위해 의존했던 "iPhone으로 잠금 해제" 기능을 실수로 중단했습니다. 이 문제를 해결하기 위해 Apple은 최근 iPadOS 및 macOS와 별개로 iOS용 업데이트를 추가로 푸시했습니다. 이 업데이트는 또한 익명의 연구원으로 인해 Apple 기기에서 메모리 손상을 일으킨 제로데이 취약점도 패치합니다. 패치로 iOS 14.7에서 손실된 애플워치 (Apple Watch) 기능 다시 활성화 iOS용 애플의 최신 패치는 아이폰이 가까이 있는 경우 애플 워치(Apple Watch)의 잠금을 해제할 수 있는 기능을 다시 활성화합니다. 이 오류는 새로 도입된 Mag..

IT & 디지털 활용 2021. 8. 1. 18:00

몸에 철분이 부족하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 쇠약, 극심한 피로, 현기증, 두통과 같은 증상이 빈혈과 함께 나타날 수 있습니다. 철분은 우리 몸에서 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 필요한 양의 철분을 보충하는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필요합니다. 다음은 철분이 풍부한 식품 목록 5가지 입니다. 비트 뿌리 : 몸을 해독하는 것 외에도 몸의 헤모글로빈 비율을 급증시킵니다. 사과 : "하루 한알의 사과는 의사를 멀리한다."는 말을 우리 모두는 들어봤을 것입니다. 비트 뿌리와 마찬가지로 혈액 내 헤모글로빈 증가를 돕습니다. 혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤을 억제하는 데 도움이 됩니다. 석류 : 석류는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 비타민과 같은 중요한 미네랄이 풍부합니다. 그것은 당신의 몸에..

건강 관리 2021. 8. 1. 16:40

피부가 민감한 경우 적절한 바디 워시를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 물론 순한 비누는 모두 기본적으로 동일하지만 바디 워시는 다양한 피부 상태를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지금 바로 이 인기 있는 Dove 바디 워시를 참고 해보세요. 아마존에서는 2천여개가 넘는 고객 댓글과 5점 만점에 4.8점이라는 높은 평점을 받은 제품입니다. 국내 쇼핑몰에서 구매하기 : 도브 바디워시 센서티브 스킨 바디워시 1L / 3개 피부의 천연 오일을 제거하지 않으면서 부드럽게 몸을 정화하고 수분을 공급합니다. 또한 민감한 피부를 편안하게 가꾸어 주기 때문에 사용 후에도 피부가 따갑지 않으니 안심하셔도 됩니다. 피부과 의사가 추천하는 최고의 바디워시이기도 합니다. 바디 워시는 피부 건조, 막힌 모공 및 피부 벗겨..

생활 꿀팁 2021. 8. 1. 15:23

더 빨리 읽는 것은 우리 모두가 할 수 있는 일입니다. 사실 너무 잘해서 하다보면 완전히 집중할 수 있고, 컨텐츠를 즐기며 배울 수 있고, 두뇌력도 높일 수 있습니다. 더 많이 읽을수록 더 잘 읽힙니다. 다시 읽는 것은 필요하지 않으며 특히 무언가를 빨리 배워야 할 때 귀중한 시간을 낭비하게 만들 수 있습니다. 그런 경우에, 텍스트를 먼저 훑어보고, 시간을 절반으로 줄이기 위해 단어 대신 구를 읽는 방법을 알고, subvocalizing(읽을 때 머리 속에 있는 단어를 발음하는 것)하지 않는 것이 귀하의 하위 기술 중 일부입니다. 속독은 몇 가지 이유로 당신에게 좋습니다. 읽기를 더 빨리 시작해야 하는 이유는 다음과 같습니다. 1. 당신은 규율을 구축할 것입니다. 모든 새로운 기술에는 헌신과 연습이 필요..

생활 꿀팁 2021. 8. 1. 11:50

속독 은 일상 생활의 모든 사람, 특히 직장인, 학생 및 독서를 많이 하는 사람에게 엄청난 이점을 제공합니다. 매일 방대한 양의 정보가 들어오기 때문에 더 빠른 읽기를 위한 학습 전략에 약간의 시간을 투자하는 것이 합리적입니다. 이메일을 절반으로 단축하거나 친구의 소셜 미디어 업데이트를 통해 신속하게 답장을 보낼 수 있다고 상상해 보십시오. 그러나 속독 전략은 배우는 데 시간이 걸리고 이미 바쁘기 때문에 할 일 목록에 또 다른 "해야 할 일" 항목을 추가해야 하는 이유가 궁금할 것입니다. 속독을 배워야 하는 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다. 1. 권한 부여 : 당신은 어디에 있든 편안합니다. 사람들은 매일 당신의 입에서 나오는 모든 말로 당신을 판단합니다. 비즈니스 회의에 참석할 때 사실에 대해 확신이 서..

생활 꿀팁 2021. 8. 1. 11:35