라이프 뉴스

최근에 배우 남궁민이 주인공인 드라마가 이슈가 되고 있는데 이슈의 포인트는 단연코 이전의 모습과는 상반된 엄청나게 몸집을 키워서 화제 인거죠. 벌크업 된 모습은 이전의 배우 남궁민의 모습과는 다소 거리가 있어 보이지만, 그만큼 배역에 몰입하느라 최선의 노력을 다한 결과가 아닌가 싶습니다. 체계적인 운동과 식단 관리는 필수죠. 암튼 오늘 포스팅에서는, 근육키우기에 관심있는 분들에게 도움이 되고자 공유합니다. 운동과 함께 좋은 영양소를 골고루 섭취했을때 좋은 결과가 있을겁니다. 참고하세요. ^^ 근육을 만들고 지방을 태우는 것은 신체에 스트레스가 많고 복잡한 과정입니다. 신체의 모든 세포는 운동하는 동안 모든 신체 기능을 유지하기 위해 열심히 일합니다. 그렇기 때문에 적절한 식단과 영양소를 섭취하고 항산화제..

건강 뉴스 2021. 9. 21. 15:08

집에서 나는 퀴퀴한 냄새 (곰팡이 냄새 같은)는 결코 즐겁지 않지만 놀랍게도 흔하고 쉽게 고칠 수 있습니다. 냄새를 없애고 싶어 빠른 해결책을 찾고 있다면 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 집에 적절한 환기가 이루어지고 있는지 확인하고 냄새가 특정 출처에서 나오는지 확인하는 등(그런 경우 어떻게 해야 하는지) 도움이 될 정보가 많이 있습니다. 1. 문과 창문을 열어 환기 시키기 5~10분 정도 시간을 내어 공간을 완전히 환기시키십시오. 집 밖의 공기는 집 안의 공기보다 훨씬 깨끗합니다. 집에서 정말 퀴퀴한 냄새가 난다면 신선한 공기를 주기적으로 쐬어주세요. 햇볕이 좋고 바람 부는 날등에는 꼭 환기 시켜주면 좋습니다. 2. 베이킹 소다로 냄새 흡수 시키기 베이킹 소다를 그릇에 붓고 집안 곳곳에 두십시오. ..

라이프 뉴스 2021. 9. 20. 12:23

재테크는 좀 하시나요? 아마도 많은 직장인들께서도 작년과 올해는 코로나 사태로 인해 큰 타격을 입었을줄로 압니다. 급여가 줄었거나 연봉이 동결되었거나, 최악의 상황은 구조조정을 통한 퇴사 또는 회사의 폐업 등을 경험했을수도 있겠습니다. 아뭏든 모두가 힘든 시기임에도 여전히 허리띠 바짝 졸라매고서 마른수건도 다시 짜는 짠돌이 모드로 돌입한 알뜰살뜰 살림을 챙기는 많은 분들 또한 많을겁니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 은행 정기예금 금리가 좋은 상품을 추천한 블로그가 있어 공유합니다. 저도 거주하는 지역의 은행 상품이 하나 눈에 띄길래 관심있게 보고 있습니다. 특히나 관심이 가는 포인트는 금리가 높은 은행 정기예금 상품이라는 것과, 비대면가입이 가능한 상품이라는겁니다. 눈여겨보세요. ^^ 티끌모아태산이라고는 ..

라이프 뉴스 2021. 9. 7. 09:43

올해 건고추시세가 궁금하신 분들에게는 도움이 될 내용이네요. ^^ 물론 지역마다 시세는 차이가 있기 마련이겠지만, 경북 영천 재래시장에서의 올해고추시세는 대략 최저 1만1천원~1만5천원 내외에서 거래되고 있습니다. 물론 이가격은 영양건고추가격과 직접농사지어서 판매하러 나온 시골 농부들의 판매가격들이 혼합되어 있는 가격입니다. 또 하나 특징은 이른 새벽일찍 6시 조금넘어 재래시장에 가서 시골에서 고추농사 지어서 잘 말려서 건고추 팔러온 농민분에게 직접 구매했을때 가격은 1근 가격이 11,250원 정도였습니다. 20근 건고추가격이 225,000원에 구매하였으니 2021건고추가격 시세 참고하시면 될것 같습니다. 그런데 두어시간이 지나서 다시 시장에 방문했을때 어떤 아주머님께서 구매하신 건고추시세는 고추의 품질..

라이프 뉴스 2021. 9. 2. 09:22

아프간에서 한국인들에게 협력한 사람들이 한국으로 이송중이라는 뉴스는 많이들 보셨을텐데, 이 한국에 협력한 아프간인들 380명 즈음이 입국하게 되면 국내 충청북도 진천에 수용키로 했다는 소식이네요. 인천공항에서 PCR검사를 한 후에 음성 확인자만 진천시설로 이송 된답니다. 충북 진천과 음성 주민분들께서 정말 마음을 여셨네요. 이번에 한국으로 오게된 아프간 협력자들은 진천에서 6~8주 정도 수용된다고 하며 주 1회 PCR검사를 한다고 합니다. 국가공무원인재개발원에 난민 380여명이 26일(오늘이죠.) 덕산읍 두촌리에 있는 인재개발원에 입소하게 됩니다. 난민들은 이곳에서 6~8주 동안 머물 계획이라네요. 아프간에서 한국에 협력한 협력자들을 특별공로자로 불리기도 하는군요. 암튼, 더이상 홀로 살 수 있는 시대가..

라이프 뉴스 2021. 8. 26. 07:58

뉴스를 보면 요즘은 암울한 소식들만 들려오는것 같습니다. 아무래도 코로나로 인해 모든것들이 변해버린 지금, 직장인도 자영업자들도 모두가 힘든 시간들입니다. 그러다 보니, 기존의 회사 월급만으로는, 또 사회적거리두기 및 이런저런 제약들로 인해 가게 장사하시는 자영업자분들도 모두가 수입이 극도로 줄어든 상황입니다. 결국, 외부 상황으로 인해 부업이나 투잡 쓰리잡을 병행하는 경우가 무척 많아졌습니다. 결코 남의 일도 아니죠. 하지만 계속해서 넋놓고 있을수도 없거니와 신세한탄 나라탓 코로나탓 '만' 하고 있기에는 지금의 시간들이 너무 소중한 법입니다. 아뭏든, 지금은 모두가 함께 힘내서 버텨내야 하는 시간입니다. 다만 쓰리고 쓰린 현실은 결코 나라가 나의 현재 상황에 대해서 책임을 져주는게 아닌 만큼, 스스로를..

라이프 뉴스 2021. 8. 25. 11:13

에센셜 오일 디퓨저는 인테리어 필수품인 동시에 많은 건강 측면을 돌보는 놀라운 필수품입니다. 우리 모두는 에센셜 오일 이 많은 건강 문제와 상태를 치유하는 자연적인 경로 라는 것을 알고 있습니다. 여기 당신이 알아야 할 가장 흥미로운 건강상의 이점이 있습니다. 1. 스트레스 해소 에센셜 오일 디퓨저 의 첫 번째이자 최고의 건강상의 이점은 스트레스를 줄이는 방식입니다. 스트레스는 많은 요인으로 인해 발생합니다. 가장 일반적인 이유에는 업무 압력, 동료 압력, 관계 문제, 금전 문제 등이 있습니다. 이 모든 것이 뇌가 내분비선에 신호를 보내 코티솔과 같은 스트레스 호르몬을 분비하도록 합니다. 코티솔 수치가 높으면 스트레스를 받고 모든 작은 일에 불안해하는 경향이 있습니다. 이것은 나쁜 기분 변화, 우울증, ..

라이프 뉴스 2021. 8. 23. 12:48

WF-1000XM4 이어폰은 소니 최고의 이어폰입니다. 강력한 새 프로세서를 핵심으로 하여 사운드와 기능이 그 어느 때보다 향상되었습니다. 새롭게 디자인된 스타일은 이전보다 더욱 편안하면서도 더 작고 가벼워졌습니다. 더 작아졌음에도 불구하고 배터리 수명은 그 어느 때보다 향상되어 완전한 윈-윈을 제공합니다. Sony의 통합 프로세서 V1은 WF-1000XM4의 강력한 핵심이며 노이즈 제거 및 Bluetooth 성능을 향상시킵니다. 업계 최고의 성능과 함께 더 적은 전력을 사용하여 배터리 수명을 향상시킵니다. V1 프로세서와 이중 소음 감지 마이크를 결합하여 WF-1000XM4는 놀라운 수준의 소음 제거 기능을 제공합니다. 트윈 센서는 모든 방향에서 외부 소음을 포착하여 필터링할 프로세서로 전달합니다. 그..

IT 인터넷 뉴스 2021. 8. 13. 18:00