라이프 뉴스

바쁜 일정, 스트레스가 많은 생활 방식, 환경 요인이 우리 몸에 큰 타격을 주기 때문에 올바른 영양소를 섭취하는 것이 전반적인 웰빙에 필수적입니다.고함량 멀티비타민을 섭취하세요. 이는 영양 격차를 메우고 우리 몸의 기능을 지원하는 편리하고 효과적인 방법입니다.        고함량 멀티비타민 효능고함량 멀티비타민은 그 효능에 관해 논쟁의 대상이 되어 왔습니다. 적절한 영양 섭취를 보장하는 편리한 방법처럼 보일 수 있지만 연구에 따르면 대부분의 사람들에게 균형 잡힌 식단은 필수 비타민과 미네랄을 얻는 가장 좋은 방법입니다.고함량 멀티비타민은 일반적인 멀티비타민보다 비타민과 미네랄 함량이 높은 제품입니다.  면역력 강화, 피로 해소, 활력 증진 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 과다 복용 시..

건강 뉴스 2024. 4. 26. 17:23

영양이 풍부한 식품이 부족하고 잘 먹을 시간이 부족한 현대 사회에서 많은 사람들이 여전히 식단에서 미량 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 미량영양소는 비타민과 미네랄과 같이 소량으로 필요한 영양소입니다. 그들은 신체의 수천 가지 중요한 과정을 촉진하며 충분히 얻지 못하면 건강에 나쁜 소식입니다. 최적 수준의 미량 영양소를 섭취하면 최상의 기능을 유지할 수 있습니다. 19-65세 성인의 약 절반이 충분한 엽산을 섭취하지 못하고 수백만 명의 다른 사람들이 충분한 미량 영양소를 섭취하지 못합니다. 많은 식품에는 예전보다 영양소가 적습니다. 일부 식단에는 특정 미량 영양소가 부족합니다(예: 비건 식단의 비타민 B12). 무엇보다도 우리 모두는 미량 영양소 요구 사항이 다르며 일부는 다..

건강 뉴스 2023. 1. 11. 13:51