라이프 뉴스

기관지염은 기관지 통로를 감싸고 있는 점막 의 염증입니다. 일반적으로 감염에 의해 발생하며 담배 연기 와 같은 자극성 연기를 흡입하면 악화됩니다. 기관지염으로 아플 때 먹을 수 있는 다음과 같은 치유력 이 있는 다양한 음식이 있습니다. 점액 용해제 : 이들은 점액 배출을 부드럽게 하고 촉진합니다. 양파 와 무가 그 예 입니다. 연화제 : 오크라 , 대추야자 , 무화과 와 같은 이들은 호흡기 점막 의 염증을 완화하고 감소시킵니다. 항생제 및 방부제 : 마늘 및 프로폴리스 와 같은 식품은 기관지염을 유발하거나 악화시키는 박테리아 및 바이러스를 퇴치합니다. 기관지염으로 아플 때 먹는 음식 양파 : 전형적인 냄새의 원인이 되는 양파의 에센셜 오일은 점액 용해제, 거담제 및 항생제 로 급성 또는 만성 기관지염 에..

건강 뉴스 2022. 12. 27. 13:47

면역 강화 비타민과 영양소로 감기와 독감 시즌에 대비하십시오. 독감 시즌 입니다. 질병에 걸릴 확률이 높아짐에 따라 면역 체계가 잘 싸울 준비가 되기를 바랍니다. 충분한 수분을 섭취하고, 충분한 수면 을 취하고, 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것 외에도, 이번 독감 시즌에 비타민으로 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 10월 정도가 되면 인플루엔자에 걸릴 가능성이 높아질 수 있음을 의미합니다. 독감 시즌의 정점은 보통 12월과 1월 즈음이며 시즌은 3월경에 끝납니다. 면역 체계 강화를 원한다면 비타민과 영양소가 도움이 될 수 있습니다. 면역 강화 비타민과 영양소 일반적으로 말하자면, 농산물이 풍부한 자연 식품의 다양한 식단을 섭취하면 몸에 필요한 영양소를 공급하여 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. ..

건강 뉴스 2022. 12. 8. 15:13

비타민 A는 신체에서 몇 가지 중요한 기능을 하는 지용성 비타민입니다. 세포가 정상적으로 재생되도록 돕고 건강한 생식 기능과 배아 및 태아의 정상적인 성장 및 발달에 관여합니다. 또한 좋은 시력 유지, 면역 체계 기능 및 피부 건강 유지에 필요합니다. 비타민 A 결핍은 실명과 바이러스 감염 증가로 이어질 수 있습니다. 그러나 결핍은 어린이 실명의 주요 원인인 개발도상국에서만 문제로 간주됩니다. 비타민 A를 과도하게 섭취하면 황달, 메스꺼움, 식욕 부진, 과민성, 구토, 심지어 탈모까지 유발할 수 있습니다. 고 비타민 A 식품에는 고구마, 당근, 생선(참치), 겨울 호박, 짙은 잎이 많은 채소, 멜론, 상추, 피망, 핑크 자몽, 브로콜리가 있습니다. 비타민 A 의 현재 일일 수치(DV) 는 900μg의 레..

건강 뉴스 2022. 9. 12. 13:27

루테인은 보고된 항염증 특성을 가진 카로티노이드입니다. 많은 증거에 따르면 루테인은 특히 눈 건강에 몇 가지 유익한 효과가 있음을 보여줍니다. 특히, 루테인은 실명 및 시력 장애의 주요 원인인 노화 관련 황반 질환을 개선하거나 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 루테인은 카로티노이드라는 유기 색소의 일종입니다. 베타 카로틴 및 비타민A 와 관련이 있습니다. 많은 사람들이 루테인을 "눈 의 비타민"으로 생각합니다. 루테인은 인간의 눈(황반 및 망막)에서 발견되는 두 가지 주요 카로티노이드 중 하나입니다. 빛 필터 역할을 하여 햇빛 손상으로부터 눈 조직을 보호하는 것으로 생각됩니다. 루테인이 풍부한 음식 루테인이 풍부한 음식에는 양배추, 옥수수, 달걀 노른자, 포도, 강낭콩, 망고, 케일, 키위, 파파야, 시..

건강 뉴스 2022. 6. 17. 12:03