근육키우기 위해 식단에 포함하면 좋은 10가지 영양소(ft.남궁민 벌크업)
최근에 배우 남궁민이 주인공인 드라마가 이슈가 되고 있는데 이슈의 포인트는 단연코 이전의 모습과는 상반된 엄청나게 몸집을 키워서 화제 인거죠. 벌크업 된 모습은 이전의 배우 남궁민의 모습과는 다소 거리가 있어 보이지만, 그만큼 배역에 몰입하느라 최선의 노력을 다한 결과가 아닌가 싶습니다. 체계적인 운동과 식단 관리는 필수죠. 암튼 오늘 포스팅에서는, 근육키우기에 관심있는 분들에게 도움이 되고자 공유합니다. 운동과 함께 좋은 영양소를 골고루 섭취했을때 좋은 결과가 있을겁니다. 참고하세요. ^^ 근육을 만들고 지방을 태우는 것은 신체에 스트레스가 많고 복잡한 과정입니다. 신체의 모든 세포는 운동하는 동안 모든 신체 기능을 유지하기 위해 열심히 일합니다. 그렇기 때문에 적절한 식단과 영양소를 섭취하고 항산화제..
건강 뉴스
2021. 9. 21. 15:08
