엽산 b12 영양제 : 엽산 기능, 일일 권장량, 결핍, 엽산이 풍부한 식품
2021.09.28 by 탄생석루비
엽산은 비타민 B 복합체의 일부입니다. 적혈구와 신체의 다른 많은 세포에 필수적입니다. 식품에서 자연적으로 발생하는 엽산의 형태를 '엽산'이라고 합니다. 엽산의 기능 엽산은 비타민 B12와 함께 적혈구 형성에 중요합니다. 이 두 가지 필수 영양소가 부족하면 거대적혈구 빈혈이라고 하는 다양한 빈혈이 발생합니다. 이것은 적혈구가 부풀어 오르고 커 보이며 산소를 운반하는 능력이 감소되었음을 의미합니다. 엽산은 다른 비타민 B와 함께 신경 기능에 필수적입니다. 엽산은 모든 신체 세포 내에서 DNA(유전 물질) 형성에 필수적입니다. 이것은 세포의 정상적인 복제를 허용합니다. 생화학적으로 엽산은 단일 탄소 전달 반응을 나타내는 화학 물질로 작용합니다. 이들은 퓨린과 피리미딘의 형성에 중요합니다. 이 퓨린과 피리미딘..
건강 뉴스 2021. 9. 28. 10:52
