무릎연골재생에 좋은것 : 연골 재생 음식 15가지
나이가 들거나 살이 찔수록 연골이 약해지고 관절이 서로 가까워지기 시작하여 마찰이 커집니다. 그러나 대자연 덕분에 무릎 연골을 자연적으로 재생시켜 관절 건강을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식이 있습니다. 연골이 닳는 이유는? 연골은 원활한 움직임을 보장하는 데 도움이 되는 관절의 '쿠션'입니다. 규칙적인 움직임으로 인해 관절에 가해지는 스트레스로 인해 나이가 들면서 마모되는 경향이 있습니다. 몸무게도 연골에 악역이 될 수 있습니다! 한 연구에서 비만인 사람들이 건강한 사람들보다 무릎 연골이 더 빨리 닳는 경향이 있다는 것이 입증되었습니다. 연골은 만성 염증을 경험할 수 있고 결국 골관절염으로 끝날 수 있는 단계까지 쇠퇴하고 마모될 수 있습니다. 이것이 우리가 인생에서 그러한 고통스러운 상태를 피하..
건강 뉴스
2023. 8. 15. 16:42
