아침에 모닝커피 한잔이 좋은 이유 : 모닝커피 효과 15가지
커피 좋아하시죠? 달달한 믹스커피 부터 향기좋은 원두커피 까지 저마다의 취향에 따라 마시는 커피의 종류도 다양할겁니다. 특히나 아침에 마시는 모닝커피 한잔은 분명 하루의 활기찬 활력소가 되어주기에 충분할겁니다. ㅎㅎ 하지만 커피에 대해 상충되는 정보가 많이 있으며, 정기적으로 커피를 마시는 사람이라면 커피가 치아를 변색시키고 불안하게 하고 밤에 잠을 설칠 수 있다는 말을 들었을 것입니다. 그러나 적당한 커피 섭취(하루에 1-3잔)는 많은 심각한 질병의 위험 감소를 포함하여 과학적으로 뒷받침되는 수많은 건강상의 이점 을 가지고 있음이 거듭 밝혀졌습니다. 전반적으로 커피가 건강을 유지하고 해를 끼치지 않도록 하기 위해 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 여분의 설탕이나 지방을 조심하십시오. 커피숍에서 크..
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2021. 11. 11. 09:39
