면역력높이는차 추천 : 환절기 추천 비타민 음식
차는 수많은 건강상의 이점으로 수세기 동안 존경받아 왔지만 아마도 가장 주목할만한 특성 중 하나는 면역 체계를 강화하는 능력일 것입니다. 면역 강화 차를 일상 생활에 포함시키는 것은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 면역력을 강화하는 차의 종류를 살펴보고 이것이 신체의 자연 방어력을 어떻게 강화할 수 있는지 알아보세요. 면역력높이는차 추천 면역력을 높이는 성분으로 잘 알려진 인기 차 중 하나가 녹차입니다. 항산화제, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 풍부하여 면역 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 녹차에는 L-테아닌과 같은 아미노산이 포함되어 있어 항바이러스 효과가 있을 수 있습니다. 또 다른 옵션은 생강차입니다. 생강은 항염증 및 면역 강화 특성으로 인해 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 ..
건강 뉴스
2024. 3. 14. 16:43
