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요즘 눈의 피로를 자주 느끼고 있진 않으신가요? 눈 건강을 지키기 위해선 무엇보다도 적절한 영양 섭취가 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 특히, '루테인'이라는 성분은 눈 건강에 큰 도움을 주는 성분으로 유명한데요. 오늘은 루테인 풍부한 음식들에 대해 이야기해 보려고 합니다.       눈 건강을 위해 꼭 섭취해야 하는 식품들이 무엇인지 자세히 알아보세요! ※ 추천 상품 목록은 쿠팡에서 구할 수 있는 제품만 고려하고 순위는 고객 리뷰, 랭킹순 및 키워드와 같은 요소를 기반으로 합니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다. 루테인이란 무엇인가?루테인은 눈..

건강 뉴스 2024. 10. 10. 12:11

루테인은 보고된 항염증 특성을 가진 카로티노이드입니다. 많은 증거에 따르면 루테인은 특히 눈 건강에 몇 가지 유익한 효과가 있음을 보여줍니다. 특히, 루테인은 실명 및 시력 장애의 주요 원인인 노화 관련 황반 질환을 개선하거나 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 루테인은 카로티노이드라는 유기 색소의 일종입니다. 베타 카로틴 및 비타민A 와 관련이 있습니다. 많은 사람들이 루테인을 "눈 의 비타민"으로 생각합니다. 루테인은 인간의 눈(황반 및 망막)에서 발견되는 두 가지 주요 카로티노이드 중 하나입니다. 빛 필터 역할을 하여 햇빛 손상으로부터 눈 조직을 보호하는 것으로 생각됩니다. 루테인이 풍부한 음식 루테인이 풍부한 음식에는 양배추, 옥수수, 달걀 노른자, 포도, 강낭콩, 망고, 케일, 키위, 파파야, 시..

건강 뉴스 2022. 6. 17. 12:03