라이프 뉴스

자꾸 깜빡하는 기억력, 이제 걱정하지 마세요. 2025년 최신 두뇌 과학을 바탕으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 기억력 향상 훈련법을 소개합니다. 오늘부터 꾸준히 실천하여 평생 건강한 뇌를 만들어 보세요. “아, 맞다! 그거!” 오늘 아침에도 출근길에 중요한 서류를 놓고 온 것을 깨닫고 발을 동동 구르지는 않으셨나요? 혹은 방금 들었던 친구의 이름이 생각나지 않아 곤란했던 적은요? 스마트폰에 모든 것을 의존하는 시대, 우리의 기억력은 점점 더 퇴화하고 있는 것만 같습니다. 특히 나이가 들수록 ‘기억력 감퇴’라는 단어는 마치 벗어날 수 없는 운명처럼 느껴지기도 합니다.하지만 희망은 있습니다. 기억력은 타고나는 재능이 아니라 훈련을 통해 충분히 향상시킬 수 있는 능력입니다. 마치 운동으로 근육을..

라이프 뉴스 2025. 9. 16. 12:37

건강 보조 식품 중 하나인 초임계 알티지 오메가3에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 제품은 요즘 많은 사람들에게 인기를 끌고 있는데요, 건강에 좋은 오메가3 지방산을 효과적으로 섭취할 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다.초임계란 단어에서 알 수 있듯이, 특별한 추출 방식으로 만들어진 이 오메가3는 다른 제품보다 더 높은 흡수율을 자랑합니다.      이렇게 우수한 품질을 가진 초임계 알티지 오메가3는 건강 관리에 관심 있는 분들에게 특히 추천할 만한 제품입니다. 그럼 이번 포스팅에서는 초임계 알티지 오메가3의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. ※ 추천 상품 목록은 쿠팡에서 구할 수 있는 제품만 고려하고 순위는 고객 리뷰, 랭킹순 및 키워드와 같은 요소를 기반으로 합니다. 콘텐츠의 링크를 통해 ..

건강 뉴스 2024. 10. 22. 11:55

알티지오메가3는 심장과 뇌 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 현대인의 식단에서 부족하기 쉬운 오메가3 지방산을 보충해주는 알티지오메가3는 다양한 건강 효과를 제공하며, 특히 심장과 뇌 기능을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.       이번 포스팅에서는 알티지오메가3의 효능과 함께, 추천할 만한 보충제 3가지를 소개해드리겠습니다. 알티지오메가3란?알티지오메가3는 기존 오메가3의 단점을 보완한 고순도의 오메가3로, 흡수율이 뛰어난 것이 특징입니다. 알티지오메가3는 Re-esterified Triglyceride의 약자로, 우리 몸에 더 잘 흡수될 수 있도록 구조를 재조합한 형태의 오메가3를 의미합니다.이로 인해 생체이용률과 흡수율이 일반 오메가3보다 더 높아 혈관 건강에 도움이 됩니..

건강 뉴스 2024. 8. 20. 12:30

지방은 종종 건강에 좋지 않은 영양소로 여겨집니다. 하지만 모든 지방이 동일한 것은 아니며, 사실 건강한 지방은 우리 몸에 필수적인 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 건강한 지방이 몸에 미치는 다양한 이점에 대해 알아보고, 콜레스테롤, 뇌 건강, 심혈관 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다.       건강한 지방과 불포화 지방 및 포화 지방의 차이지방은 우리 몸에 필수적인 에너지원이지만, 모든 지방이 동일한 것은 아닙니다. 지방은 크게 포화 지방과 불포화 지방으로 나눌 수 있으며, 이들은 화학적 구조와 건강에 미치는 영향에 있어 차이를 보입니다. 1. 포화 지방동물성 지방 (고기, 육류, 유제품 등)에 풍부하게 함유상온에서 고체 상태혈중 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 증가시켜 심혈관 질환..

건강 뉴스 2024. 5. 20. 17:35

웰빙과 영양 분야에서 콜린이노시톨은 전반적인 건강을 유지하는 데 중추적인 역할을 하기 때문에 상당한 주목을 받아 왔습니다. 필수 영양소로서 다양한 신체 기능, 정신 건강 및 전반적인 활력에 크게 기여하는 수많은 이점을 제공합니다. 과학과 전체적인 건강의 교차점에서 콜린이노시톨의 시너지 효과는 잠재적으로 긍정적인 영향을 미칠 수 있어 관심을 끌고 있습니다. 이번 글에서는 콜린이노시톨이 제공하는 수많은 이점을 깊이 탐구합니다. ※ 추천 상품 목록은 쿠팡에서 구할 수 있는 제품만 고려하고 순위는 고객 리뷰, 랭킹순 및 키워드와 같은 요소를 기반으로 합니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니..

건강 뉴스 2024. 1. 10. 14:42

"최근, 잊어버리는 것이 많다", "깜빡깜빡 한다" 가족과 대화를 하며 이런 이야기들이 나오거나 하는 것은, 나이를 먹을수록 많은 사람이 경험할 것입니다. 이것은 몇 가지 요인으로 뇌의 작동이 나빠졌을 수 있습니다. 그렇다면 뇌의 건강을 유지하려면 어떻게 해야 합니까? 이번에는 뇌의 건강 유지에 도움이 되는 생활 습관에 대해 전하겠습니다. 1. 뇌의 건강과 치매 뇌의 작용과 깊은 관계가 있는 질병 중 하나에 '치매'가 있습니다. 원래 치매란 어떤 증상일까요? 1-1. 치매란? 치매는 노화에 따른 질병 중 하나이며 다양한 요인으로 인해 뇌의 기능이 나빠지기 때문에 기억이나 판단력의 장애가 일어나 대인 관계와 사회 생활에 지장이 나오는 상태를 말합니다. 고령화가 진행됨에 따라 치매의 인원수도 증가 경향에 있..

건강 뉴스 2022. 9. 16. 13:56