건조한 가을 피부 보습 : 피부를 유연하고 촉촉하게 유지하는 4가지 팁

계절의 변화, 거친 제품 또는 기타 피부 탈수의 원인이든, 피부는 신체의 자연적인 장벽이기 때문에 균형을 되찾는 것이 중요합니다.

 

피부 보습을 위해 목욕과 샤워 습관을 조정하자.

어쨌든 건조한 피부를 예방하는 것은 이미 건조한 피부를 치료하는 것보다 훨씬 쉽고 간단합니다. 또한 건조한 피부는 가려움증, 발적, 피부 균열 및 최악의 경우 출혈을 유발할 수 있으므로 매우 불편할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

올 가을 건조한 피부를 피하고 피부를 유연하고 촉촉하게 유지하는 4가지 최고의 방법을 확인할 수 있습니다.

 

1. 목욕과 샤워 습관을 조정

하루 일과가 끝나면 뜨거운 목욕이나 뜨거운 샤워를 즐기고 싶어합니다. 그러나 이것은 피부에 그다지 유익하지 않습니다.

대신 다음 단계를 채택하여 습관을 조정해 보십시오.

1) 목욕이나 샤워 시간을 단축하십시오. 이상적인 샤워는 최대 5분에서 10분 동안 지속됩니다. 그 이상은 피부에서 모든 천연 오일을 제거하여 더욱 건조하게 만듭니다.

2) 샤워나 목욕을 할 때 아무리 뜨거운 물을 사용하고 싶어도 절대 사용하지 마십시오. 샤워실의 뜨거운 물과 외부의 찬 공기는 피부를 극도로 건조하게 합니다. 대신 따뜻한 물을 사용하십시오.

 

 

 

 

 

3) 거칠지 않고 피부를 자극하지 않는 좋은 클렌저를 선택하십시오. 인공 향과 화학 물질도 피부를 건조하게 만들기 때문에 무향의 천연 샤워 젤이나 우유를 사용하는 것이 좋습니다.

4) 샤워 후 수건을 사용할 때 거칠게 사용하지 마십시오. 샤워를 마치고 나올 때 피부를 가볍게 두드려 건조시키는 것만으로도 충분합니다.

5) 그리고 마지막으로, 샤워 직후 보습을 잊지 마세요! 우리가 샤워를 하거나 목욕을 할 때 모공이 열려 피부가 흡수할 수 있는 모이스처라이저를 바르는 것이 가장 좋습니다. 또한 몸 전체, 특히 빠르게 건조해지는 트러블 부위에 수분을 충분히 공급합니다.

 

2. 실내 공기질 개선

우리가 바꿀 수 있는 것은 실내에서 숨쉬는 공기입니다. 외부 공기가 차갑고 건조한 경우 다음 팁에 따라 집이나 아파트를 개인의 안전한 공간으로 만드십시오.

 

 

 

 

 

가습기 사세요! 그리고 이것은 필수입니다. 가습기는 추운 계절과 건조한 피부와 관련하여 최고의 발명품 중 하나입니다. 당신의 피부는 공기 중의 수분과 습기를 되찾아준 것에 대해 매우 감사할 것입니다!

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열원 바로 앞에 앉지 마십시오. 책과 따뜻한 차 한잔을 들고 벽난로 앞에 앉아 있는 것은 보기에는 좋아 보이지만 실제로는 피부에 매우 해롭습니다. 다른 열원도 마찬가지입니다. 물론 차갑게만 있으라는 말은 아니지만 너무 더워도 안되고 열원 바로 앞에 앉아 피부를 노출시키지도 마세요.

 

3. 피부 속부터 수분 공급

계절에 관계없이 기억해야 할 가장 중요한 팁 중 하나는 항상 충분한 물을 마시고 잘 먹는 것입니다. 가을에는 피부 건강뿐만 아니라 면역력을 높이고 흔한 "계절 변화" 독감과 감기에 맞서 싸우는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

• 오이, 상추, 호박, 샐러리 등의 야채를 많이 먹습니다.
• 수박, 딸기 등 수분 함량이 높은 수분이 많은 과일을 섭취하십시오.
• 정크 푸드, 너무 많은 소금과 설탕, 카페인, 알코올 등의 섭취를 피하십시오.
• 충분한 수분 섭취를 합니다.

 

4. 올바른 제품 선택

여름에는 습도가 높아 사용하는 제품이 무겁지 않아도 됩니다. 또한, 더운 날씨는 피부 보습의 일종인 땀을 유발합니다. 그러나 가을이 오면 다른 제품이 필요하기 시작합니다. 제안 사항은 다음과 같습니다.

클렌저 : 순하고 가급적이면 글리세린을 함유한 클렌저를 선택하십시오.

모이스처라이저 : 세라마이드가 함유된 수분 크림(로션 아님)을 선택하십시오. 이러한 모이스처라이저는 건성 피부에 가장 적합한 옵션입니다.

 

 

 

 

 

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각질 제거 : 순한 각질 제거제를 사용하고 너무 자주 사용하지 마십시오. 피부가 더 건조해질 수 있습니다. 가을에 피부가 건강하려면 일주일에 한두 번이면 충분합니다.

마스크 : 피부에 약간의 사랑과 보살핌이 필요하다고 느낄 때마다 수분 마스크를 사용하십시오.

가을 스킨케어 제품의 경우 알코올, 인공향, 비누, 화학약품 등 자극적인 성분이 포함된 제품은 피합니다.

 

결론

환절기에 스킨케어 루틴을 적절히 조절하는 방법을 배우는 것은 피부를 건강하게 유지하기 위해 매우 중요합니다. 건조한 피부는 성가실 뿐만 아니라 고통스럽고 가렵고 출혈이 시작될 수도 있습니다. 물론 이것은 즐거운 경험이 아닙니다.

어쨌든, 이번 가을 피부 건조를 피하는 방법은 여러 가지가 있으므로 위에서 언급한 팁을 활용해보시기 바랍니다.

 

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