스탠딩책상 : 스탠딩 데스크가 좋은 가장 큰 이유

직장에서 착석 작업이 증가함에 따라 당뇨병, 콜레스테롤, 비만, 심장병 및 사망과 같은 건강 문제가 크게 증가했습니다.

 

그러나 스탠딩책상을 선택하면 건강을 개선하고 이러한 상태의 위험을 줄일 수 있습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.

 

1. 생산성 : 서 있으면 생산성, 전반적인 기분 및 주의력이 향상됩니다.

 

 

 

 

연구에 따르면 스탠딩책상 을 사용한 참가자들은 서 있는 것이 생산성과 주의력을 향상 시켰다고 느꼈습니다. 

또한 스탠딩 데스크를 사용하는 참가자는 하루 종일 앉아 있는 참가자 보다 피로도가 덜하다고 보고했습니다. 또한 참가자들이 자리로 돌아오면 이전 에너지 수준으로 되돌아가는 것이 관찰되었습니다. 이것은 스탠딩책상이 생산성과 전반적인 분위기를 향상시킨다는 것을 의미할 수 있습니다.

 

2. 혈당 : 식사 후 책상 앞에 서서 혈당 수치를 낮춥니다.

식사 후 혈당 이 더 많이 증가할수록 더 해롭습니다. 그러나 식사 후 서서 일하는 책상에서 일하는 것은 앉은 자세에서 일하는 것과 비교할 때 혈당 스파이크를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 이해됩니다. 또한 하루 종일 서 있거나 앉아 있는 것을 교대로 하면 혈당 스파이크가 11.1% 감소하는 것으로 관찰되었습니다.

 

 

 

 

3. 요통 : 서 있으면 요통의 위험이 줄어듭니다.

허리 통증은 사무직에서 일하는 사람들의 공통적인 관심사입니다. 이와 관련하여 수행된 연구에 따르면 요통 이 있는 참가자는 스탠딩 데스크를 사용한 후 개선되었다고 보고했습니다.

 

또 다른 연구에 따르면 스탠딩책상을 사용하면 단 4주 만에 등 상부와 목의 통증이 크게 감소했습니다. 따라서 스탠딩 데스크는 책상 작업에 종사하는 사람들에게 좋은 투자임이 입증되었습니다.

 

4. 체중 감량 : 서 있으면 더 많은 칼로리를 소모하고 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

우리가 소비하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 태울 때 체중 감소가 발생한다는 것은 알려진 사실입니다.

 

 

 

 

운동을 하는 것도 중요하지만, 앉아 있는 것보다 책상에 앉아 있는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다. 이 사실을 뒷받침하는 연구에 따르면 서 있는 책상을 사용하는 참가자는 앉아 있는 참가자에 비해 일주일에 최소 1,000칼로리를 더 소모했습니다.

 

클렙튼 원터치 스탠딩책상 2A4-DUAL

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