더 빨리 읽는 것 : 속독이 두뇌에 좋은 이유 5가지

나에게 속독은 더 빨리 읽는 것이 아닙니다. 정보를 더 잘 이해하고 더 오래 유지할 수 있기를 원합니다.

 

속독이 두뇌에 좋은 이유

속독 덕분에 경쟁이 치열한 업계에서 많은 시간을 할애할 수 있었습니다. 그러나 속독 방법을 배울 때 가장 놀라운 부분은 내가 더 빨리 읽는 동안 정보를 더 잘 이해하고 유지하는 새로 습득한 능력 이상으로 알아차리기 시작한 부수적인 이점이었습니다.

 

 

 

다음과 같습니다.

1. 향상된 기억력

뇌는 근육과 같습니다. 우리가 두뇌를 훈련시키면 더 강해지고 더 잘 수행할 수 있을 것입니다. 속독은 우리의 두뇌가 더 높은 수준에서 수행하도록 도전합니다. 정보를 더 빨리 받아들일 수 있도록 뇌를 훈련하면 기억력과 같은 뇌의 다른 영역도 향상됩니다. 읽을 때 기억은 속도 읽기를 할 때 작동하는 안정 근육과 같은 역할을 합니다.

2. 더 나은 초점 (집중력)

대부분의 사람들은 평균 읽기 속도인 200wpm(분당 단어 수) 이상을 읽을 수 있습니다.

 

그러나 어떤 사람들은 최대 300wpm까지 읽을 수 있습니다. 왜 그런 간격이 있습니까? 

 

 

 

 

두 가지 주요 이유가 있습니다. 

첫째, 우리가 가르치는 전통적인 읽기 스타일은 그다지 효율적이지 않습니다. 두 번째 이유는 집중력 부족입니다. 우리가 읽는 것에 집중하지 않으면 우리의 마음은 방황하고 다른 생각으로 가득 차게 될 것입니다. 속독은 집중력을 키우는 데 도움이 됩니다.

3. 높은 수준의 자신감

더 빨리 읽고 더 많이 이해할 수 있게 되면 삶의 모든 측면을 더 빨리 배울 수 있다는 사실을 알게 된 결과라고 생각합니다. 

읽고 더 빨리 배우는 능력을 향상시키면 점점 더 많은 문이 당신에게 열리고 삶에서 더 많은 선택권을 얻기 시작한다는 것을 알게 될 것입니다. 픽션이든 논픽션이든 모든 책이나 기사는 인식을 전환하는 데 도움이 되고 삶의 깊이를 보기 시작하기 때문입니다. 이 새롭게 발견된 깊이는 우리의 자신감을 높여줍니다.

 

 

 

4. 향상된 로직

독서는 뇌를 위한 운동입니다. 더 빨리 읽도록 두뇌를 훈련시키면 놀라운 일이 일어납니다. 

당신의 두뇌는 정보를 분류하고 이전에 저장된 다른 정보와 상관관계를 찾는 데 더 효율적이 됩니다. 읽기 속도를 향상시킬수록 이 프로세스가 더 빨라지고 이전에는 처리하는 데 시간이 더 오래 걸렸을 것에 빠르게 응답하는 데 익숙해지면 논리의 개선 사항을 자동으로 알 수 있습니다.

5. 정서적 안정

독서는 일반적으로 매우 편안합니다. 건강하지도 않고 유익하지도 않은 걱정과 다른 생각을 떨쳐버리기 때문에 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 빨리 읽을수록 자료에 더욱 몰입하게 됩니다. 이것은 당신이 읽고 있는 정보에 주로 집중하도록 합니다. 

 

 

 

이것을 능동명상이라고도 합니다. 능동적 명상은 활동을 함으로써 달성되는 명상적 상태입니다. 이 상태는 긴장을 풀고 정서적 웰빙을 증가시킬 수 있습니다.

 

정리 

나에게 속독은 더 빨리 읽는 것이 아닙니다. 운동이라고 생각하시면 됩니다. 근육과 마찬가지로 규칙적으로 운동하면 더 강해질 것입니다. 두뇌 운동을 하면 두뇌도 강해집니다.

 

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